Ön rajong a fokhagymáért? Oszd meg!
A fokhagyma fő előnyei a fogyáshoz. Trükkök, javaslatok és ajánlások a fokhagymáról a fogyáshoz, amelyek nagyon hasznosak lesznek, ha egészségesen, természetes módon és egészségükre kedvező módon szeretnének fogyni.
Bevezetés és hamis hiedelmek a fokhagymáról és a fogyásról
A fokhagyma előnyei egyre szélesebb körben ismertté válnak, és ez egy olyan élelmiszer, amely nagyon népszerű az egész világon dolgozó egészségügyi szakemberek, táplálkozási szakemberek és szakácsok körében. Mindez megszámlálhatatlan tulajdonságának köszönhető, amely annyira hasznos testünk számára, és mivel emellett szuperélelmiszernek és nagyon erős természetes gyógymódnak is számít.
A fokhagyma súlycsökkentő tulajdonságai kevéssé ismertek.
A következő cikkben megmutatjuk, melyek a fokhagyma legérdekesebb tulajdonságai, és hogyan lehet természetes, egészséges és az egészségre előnyös módon lefogyni.
Ne essen azonban abba a meggyőződésbe, hogy a fokhagyma éhgyomorra történő fogyasztása elegendő lesz a fogyáshoz, mert a fogyókúrás tulajdonságok egyetlen ételnek vagy egyetlen bevitelnek tulajdonítása hiba.
Fontos szem előtt tartani, hogy mit vesznek utána, vagy milyen étkezési magatartást követ, ha fogyni próbál, mert a fokhagyma önmagában nem rendelkezik csodálatos tulajdonságokkal, csak a jó étrendet segíti vagy ösztönzi, nagy adag tápanyag és tulajdonság alacsony kalóriatartalmú.
Ezért a fokhagymát a nagy szövetségese étrendünkben, hogy lefogyjon, segít abban, hogy elveszítsük ezeket a kilókat és gazdagítsuk napi étrendünket nak nek nagyon alacsony kalóriaváltozás.
Ha szép alakot szeretne elérni, kerülje a nem megfelelőnek ítélt ételek, például az ultra-feldolgozott ételek fogyasztását, és tudja, melyik tekinthető egészségesebbnek, természetesebbnek és egészségesebbnek, akkor szerencséje van, ha szereti a fokhagymát, mert valóban része a fokhagymának ez a rangos szuperélelmiszer klub.
De ne maradjon a felszínen. A fokhagyma elfogyasztása elősegítheti a szükséges súly elvesztését, de Olyan étkezési szokásokkal kell kísérnie, amelyek összhangban vannak az alacsony zsír- és cukortartalmú étrenddel, valamint az ülő életmódot elkerülő fizikai aktivitással.
Jelenleg folyamatos kitettségnek vagyunk tanúi az ún.csoda diéták”, Olyan összetevőkből és étkezési szokásokból áll, amelyek sok esetben, félreértéshez vezethet és elhiteti velünk, hogy egyes élelmiszerek elfogyasztása és mások elkerülése csodaszerű hatásokat okozhat testünkben és fogyhat.
Miért segít a fokhagyma a fogyásban?
A fokhagyma nagy előnyökkel jár, mint például a tápanyagok és tulajdonságok sokasága, amelyet testünkön ér el, azonban ha egy szisztematikus, konkrét és reális terv, A fokhagyma fogyasztása nem biztos, hogy kínál Önnek olyan súlycsökkentő megoldásokat, amelyekre várt.
Az A-vitamin, szénhidrátok, fehérjék és rostok forrása, a fokhagyma ideális étel a fogyás nehéz céljának eléréséhez.
Ezután elkészítjük a tulajdonságok listája a legfontosabb, hogy a fokhagyma ideális étel fogyni:
- A fokhagyma nagyszerű étvágycsökkentő.
A fokhagyma egyik legérdekesebb tulajdonsága, hogy elfogyasztása után jóllakottságot érez. Így elérjük az egyik fő célt, amikor megpróbálunk lefogyni: ellenőrizzük az elfogyasztott ételeket, és elégedettnek érezzük magunkat.
- A fokhagyma stimulálja az idegrendszert.
A fokhagymának tulajdonított tulajdonságok serkentik a hormonok termelését, ezáltal növelve a kalóriafogyasztás, zsírégetés Y kerülje a folyadék felhalmozódását.
- A fokhagyma csökkenti a vérnyomást, a koleszterint és a triglicerideket.
A fokhagyma fogyasztása olyan előnyös tulajdonságokkal is rendelkezik, hogy lefogyjon, mivel ezek a a rossz koleszterin (LDL) ellenőrzése, a a vér trigliceridjeinek ellenőrzése Y mint természetes cukorszabályozó, tulajdonságainak köszönhetően hipoglikémiás szerek (a glükóz csökkenését okozza). Összességében, segít csökkenteni a testzsírt és ezért fogyni.
- A fokhagyma kiváló természetes tisztítószer a test számára.
A fokhagyma fogyasztása megkönnyíti toxin-clearance és idegen szerek a testben, elősegítve az anyagcsere növekedését, amely nagyobbnak feltételezi globális kalóriafogyasztás a szervezetben, megkönnyítve ezzel a kívánt fogyást.
Trükkök és receptek a fogyáshoz fokhagymával
A fokhagyma tulajdonságai, főleg ha nyersen fogyasztják, Nagyon érdekesek, ha más ételekkel kombinálhatók, mert fokozza annak hatását.
Lássunk néhányat egyszerű trükkök kicsi formájában receptek ez ösztönzi a fokhagyma fogyasztására, nem csak azért, mert számtalan előnye van az egészségére, hanem segítenek a kívánt zsírégetésben is.
- Fokhagyma éhgyomorra és vízzel.
Ez a leghagyományosabb módja annak, hogy kihasználják a fokhagyma fogyasztásának számtalan tulajdonságát. Javasoljuk, hogy ébredéskor vegye be, bontsa gyorsan és hagyja hatékonyabban hatni, ha éhgyomra van.
- Fokhagyma citromlével.
Készítsen elő egy edényt másfél liter vízzel, 2 gerezd fokhagymával és 2 citrommal. Hagyja 15 percig forralni, szűrje le és tegye a kapott infúziót a hűtőbe. Friss és finom, ez az infúzió képes megtisztítani a testet és elégetni a kívánt zsírt, köszönhetően citromfokozó hatás fokhagymával együtt.
- Darált fokhagyma tejjel.
Vegyünk egy gerezd fokhagymát, aprítsuk fel és hagyjuk egy éjszakán át egy csésze tejben. Reggel éhgyomorra vegye be. Ez a gyógymód, amelyet a nagymamák évszázadok óta használnak, szintén nagyon érdekes módja annak, hogy kihasználják a reggeli fokhagyma számtalan karcsúsító tulajdonságát anélkül, hogy elhagyná azt a rossz leheletet annyira jellegzetes a tejnek köszönhetően.
- Fokhagyma és fahéj.
Ez az egyik legnépszerűbb recept. Vegyünk egy gerezd fokhagymát, fél evőkanál őrölt fahéjat és egy csésze forrásban lévő vizet. Miután mindent összekevert és szobahőmérsékletűre hagyta pihenni, szűrje le és igya meg. Felgyorsítja az anyagcserét, valamint elkerüli a zsírok felhalmozódását a szervezetben.
- Fokhagyma és hagyma.
Hagymával az infúzióban felvett fokhagyma ital vizelethajtó, antioxidáns És addig gyulladáscsökkentő. Meg fogod kapni csökkentse a folyadékok, méreganyagok mennyiségét és fogyjon a keverék kénes komponenseinek köszönhetően. Csak fel kell készítenie egy csésze forró vizet, egy fél hagymát és egy gerezd zúzott nyers fokhagymát, fel kell forralnia és 15 percig pihentetni kell. Ha éhgyomorra és délután 3 hétig veszi be, látni fogja a vízhajtó és karcsúsító hatások és érdemes ajánlania minden barátjának.
- Fokhagyma és olívaolaj.
Keverjen össze egy összetört nyers fokhagymát egy evőkanál olívaolajjal, és reggel éhgyomorra vegye be. A keverék óta az egyik legrégebbi gyógymód a fogyáshoz fokozza az anyagcserét, hogy növelje a kalóriabevitelt, Amellett, hogy antioxidáns és esszenciális ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz a szervezet számára a rossz koleszterin (LDL) és a magas vérnyomás csökkentésére.
Fokhagyma fogy? Következtetések
Összefoglalva, a fokhagyma számos előnyt tartalmaz például a fogyáshoz, mert ez a erős testtisztító, koleszterinszint-csökkentő és mivel segít méregteleníteni. Továbbá azok vízhajtó tulajdonságok serkentik a béltranzit, segítenek például a csökkenti a folyadék mennyiségét, égeti a zsírt és megszünteti a puffadást, leeresztve a hasát és lehetővé téve a fogyást és kap lapos hasat.
Vezesse be a fokhagymát az étrendbe, nemcsak azért, mert fogyni szeretne, hanem számos tulajdonsággal és számtalan tápanyaggal rendelkező, nagyon egészséges, egészséges és, Reális étrenddel és egészséges étkezési magatartással kombinálva segít elérni azt az alakot, amelyre annyira vágysz.