A Tu Salud Írócsapat
Ez a diéta abból áll, hogy egy hétig csak grapefruitot eszik, és nem szabad meghaladnia ezt az időszakot, mert ez egy "monodieta", vagyis minden étrendje ezen a gyümölcsön fog alapulni. Érthető, hogy ez az étrend azoknak szól, akiknek van akaraterőjük, és nem azoknak, akik az első napon abbahagyják.
Miért grapefruit?
A grapefruit a fogyás miatt javallt, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz és sok előnye van. Félelem nélkül ehetünk grapefruitot, mivel nincs zsírja, sok C-vitamin, víz és rost van benne, ami akár hiszi, akár nem, lehetővé teszi az éhség kielégítését. Ha nem vagy éhes, akkor nem eszi meg a feleslegeset, és gyorsan lefogy. És a legjobb az, hogy gazdag és olcsó.
A diéta:
Itt áll az étrend.
Reggeli: Fél grapefruit, kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd: Fél grapefruit, két főtt tojás, paradicsom és savanyú saláta, ecettel és citrommal, teljes kiőrlésű sütemény, kávé vagy tea cukor nélkül.
Vacsora: Fél grapefruit, saláta saláta citrom- és almaecettel díszítve, grillezett csirkemell, nem haladja meg a 200 grammot.
Ne edd meg: Édességek, rágcsálnivalók, cserélje ki a cukrot édesítővel.
Önt érdekli: A grapefruit megvédi Önt a légúti megbetegedések ellen
Egyéb előnyök:
A héten leadott kilók fogyásával együtt tiszta és egészséges arcszínt kap. Bármely sebed gyorsan meggyógyul, és az arckifejezések és ráncok előrehaladása megszakad. Mintha ez nem lenne elég, a körmöd nem fog törni, és erős hajad lesz.
A grapefruiton kívül tisztító, elveszíti a rossz koleszterint és a triglicerideket a vérben. Mája és szíve tökéletesen fog működni a gyümölcs tápanyagainak köszönhetően. Végül javul a védekezése, mert több vörösvérsejt jön létre.
Figyelem: Ha cukorbetegségben szenved, emésztési vagy vesebetegségekben, fekélyekben és gyomorhurutban van, sajnálattal tájékoztatjuk Önt, hogy ez a diéta nem az Ön számára készült. Hasonlóképpen, nem szabad évente kétszer vagy háromszor többet megtenni.
Azt is ellenőrizheti: Próbálja ki a 30% -os étrendet