Tartalomjegyzék

grapefruit

Ennek a súlycsökkentő megközelítésnek a használata veszélyes gyógyszerkölcsönhatásokat jelenthet

A súlygyarapodás a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők körében gyakori aggodalomra ad okot, és a grapefruit-étrend, a fogyás terve, amely az 1930-as években kezdődött, az úgynevezett "hollywoodi diéta" ​​néven, sokan követik ezt a megközelítést. Néhány tanulmány szerint 15 font átlagos súlygyarapodás nyílt (tüneti) hypothyreosisban szenvedőknél, akik követik a tervet, a fellebbezés érthető. Sajnos a grapefruit-étrend bármely előnye több kárt okozhat, mint hasznot.

A grapefruit étrendről

A miért nem keverednek a grapefruit és a sztatin gyógyszerek az egyik legnépszerűbb „gyorsjavító” diéta. Míg használata Hollywood aranykoráig nyúlik vissza, az étrend az utóbbi években új népszerűségre tett szert. Bár az étrendnek sok változata van, ezek végső soron azon a meggyőződésen alapulnak, hogy a grapefruit "zsírégető enzimeket" tartalmaz, vagy hogy valamiképpen "felgyorsítja" a szervezet természetes anyagcseréjét.

Az 1970-es években és az 1980-as évek elején a grapefruitot ismét elfogadták az úgynevezett "10 napos, 10 font kedvezményes" étrendben, amelyeknél a gyümölcsöt minden étkezéskor el kellett fogyasztani (és általában testmozgás vagy más diéta nélkül). közbelépés).

Annak ellenére, hogy a grapefruit természetes "zsírégető" volt, a fogyást szinte teljes egészében kevesebb kalória fogyasztásával érte el, semmiféle specifikus grapefruithoz kapcsolódó tulajdonság helyett.

A 2000-es évek elején azonban a grépfrút iránti új érdeklődés a glikémiás kontroll fenntartása érdekében az inzulinrezisztenciában szenvedőknél olyan megállapításokhoz vezetett, amelyek ismét a fogyás középpontjába állították a gyümölcsöt.

2006-ban Ken Fujioka endokrinológus és munkatársai a Scripps Klinikán közzétettek egy olyan tanulmányt, amelyben az elhízott emberek, akik 12 héten keresztül napi háromszor itták egy 7 uncia pohár grépfrútlevet, átlagosan 1,6 kilogrammot (3,52 font) fogyottak. 7-ig - Almalé figyelmeztető italok, amelyek csak 0,3 kilogrammot (0,66 font) fogyottak. A jelentések szerint a résztvevők egy része akár 10 kilogrammot is leadott (kb. 22 font).

Annak ellenére, hogy a tanulmány kicsi volt (csak 91 résztvevő), és a kutatók nem tudtak tudományos magyarázatot adni a fogyásra, az eredmények elégségesek voltak ahhoz, hogy a grapefruit megszilárduljon, mint sok diéta alapanyaga.

A probléma természetesen az, hogy az étrend-tervek soha nem lesznek olyan egyszerűek, mint ahogy azt a támogatók állítják. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik pajzsmirigyhormon-pótló terápiát kapnak, akiknek a grapefruit több kárt okozhat, mint hasznot.

Pajzsmirigy-gyógyszer kölcsönhatások

Kétségtelen, hogy a miért nem keverednek a grapefruit és a sztatin gyógyszerek, minden étrend finom és tápláló kiegészítője. Ez az Egyesült Államokban a narancs és a citrom mögött a harmadik legtöbbet elfogyasztott citrusfélék, és a glikémiás indexe 6 (ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy befolyásolja az inzulinszintjét). Ezenkívül gazdag C-vitaminban, A-vitaminban, folsavban, káliumban, rostokban és flavonoidokban.

De a grapefruit potenciális kockázatot jelent a pajzsmirigyhormon-pótló kezelésben részesülő emberek számára. A grapefruit ugyanis zavarja a CYP3A4 néven ismert enzimet, amelyet a belek bizonyos vegyületek lebontására használnak, hogy felszívódhassanak. Számos pajzsmirigy-gyógyszer, köztük a levotiroxin, a metabolizmus és a felszívódás függ a CYP3A4-től.

Ha a grapefruit-fogyasztás miatt gátolják a CYP3A4-et, akkor a pajzsmirigy-gyógyszer biohasznosulása (a vérbe jutó mennyiség) jelentősen csökkenhet, aláásva a terápia előnyeit.

Míg az alkalmi grapefruit vagy egy pohár gyümölcslé valószínűleg kevés kárt okoz Önnek, a rutin vagy a túlzott fogyasztás problematikus lehet. A British Journal of Clinical Pharmacology folyóiratban közzétett esettanulmány részletezi azt az esetet, amikor a túlzott grapefruitfogyasztás egy 36 éves nőnél levotiroxinnal csökkentette a pajzsmirigyhormon szintjét a terápiás érték alatt. A grapefruit bevitelének egyszerű csökkentése normalizálta az értékeket.

Nem csak a pajzsmirigy-gyógyszerek befolyásolják a grapefruit hatását. Mások a következők:

  • Néhány szorongáscsökkentő gyógyszer, mint például a buspiron
  • Néhány antiaritmiás gyógyszer, például pacerone (amiodarone)
  • Néhány antihisztamin, mint például az Allegra (fexofenadin)
  • Néhány kortikoszteroid, mint például az Entocort EC (budezonid)
  • Néhány magas vérnyomás elleni gyógyszer, például Procardia (nifedipin)
  • Néhány sztatin gyógyszer, például Zocor (szimvasztatin) és Lipitor (atorvasztatin)
  • Egyes szervátültetések elutasítására szolgáló gyógyszerek, mint például a Sandimmune (ciklosporin)

A grapefruit biztonságos fogyasztása

A grapefruit-étrend fő kihívása nem az, hogy nem működik olyan jól, mint azt hívei állítják; hogy jelentős mennyiségű grapefruitot kell folyamatosan fogyasztania. Bár nincs olyan meghatározott mennyiség, amelyet biztonságosnak vagy nem biztonságosnak tartanának, brit kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy napi 7 alkalommal 3 uncia grépfrútlé fogyasztása mindössze két napig 10% -os csökkenést eredményezett a levotiroxin felszívódásában.

Ennek ellenére azt is hangsúlyozták, hogy a grapefruitfogyasztás miatt a levotiroxin lassú felszívódása eredendően nem befolyásolja a gyógyszer biohasznosulását. Más változók, mint például a hypothyreosis súlya és súlyossága, szintén hozzájárulhatnak a kockázat kialakulásához.