szív

Meg tudja-e védeni a gyermek hatéves kora előtt a szívrohamot? A kérdés megdöbbentő, mert nehéz összekapcsolni a gyermekkori képet a szívproblémákkal. Nem elhanyagolható azonban, hogy világszerte a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a halálok legfőbb okát. Ismert azonban, hogy az életmód meghatározó, ha megakadályozzák őket. Az Egészségügyi Világszervezet ebben a tekintetben nagyon egyértelmű: a fő kockázati tényezők (egészségtelen étrend, fizikai inaktivitás, dohány és alkohol) módosíthatók, és a szívkoszorúér-betegség és az agyi érrendszeri megbetegedések körülbelül 80% -áért felelősek.

A Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes folyóiratban megjelent friss tanulmány azt mutatja, hogy a megelőzésnek nemcsak a lehető leghamarabb meg kell kezdődnie, hanem hosszú távú hatásokkal is jár. A kiadvány azt mutatja, hogy a szív- és érrendszeri egészség hanyatlása gyermekkorban kezdődhet, és nagy valószínűséggel negatívan befolyásolja a leendő felnőtt egészségét.

„Minél jobban tudjuk felkészíteni gyermekeinket az egészséges döntésre, annál több szív- és érrendszeri egészségük lesz a jövőben. Azok pedig, akik szív- és érrendszeri egészségüket középkorukig megőrzik, tovább és jobban fognak élni. ”- mondja Donald M. Lloyd-Jones, a tanulmány szerzője és a chicagói Orvostudományi Egyetem megelőző orvoslásának professzora.

A Donald által irányított kutatás 8961 két és 11 év közötti amerikai fiú és lány (az átlagéletkor 6,8) elemzésével elemezte a szív- és érrendszeri egészség négy legfontosabb mutatóját: az egészséges étrend betartását, a koleszterinszintet, a testtömeg-indexet ( BMI) és a vérnyomás.

A gyermekek egyike sem teljesítette mind a négy paramétert. Mindegyiknek legalább jó eredménye volt a négy közül az egyikben, de egy sem teljesítette az összes követelményt. Az egészséges táplálkozás volt a legrosszabb megállás: az öt és 11 év közötti gyermekek kevesebb mint 1% -a követte az ideális étrendet. Éppen ellenkezőleg, a vérnyomás volt a legjobb mutató a gyermekek számára. Közben a gyermekek 30% -ának nem volt megfelelő súlya a BMI (testtömeg-index) szerint, míg a gyermekek 40% -a túlzott koleszterinszintet adott.

Az asztalon szereplő eredmények alapján egyértelműen a diéta a gyermekkor befejezetlen dolga. Nem csak az, hogy a gyermekek túlnyomó többsége általában nem tartotta be az ideálisnak és egészségesnek minősített étrendet, de ha belemerül a kutatás által kínált adatokba, minden bizonnyal aggasztó számokat kap: a gyermekek több mint fele a gyermekek az ajánlottnál több cukorral édesített italt fogyasztottak (ez nem haladhatja meg a heti 450 kilokalóriát), kevesebb, mint 10% -uk evett annyi gyümölcsöt, zöldséget vagy halat, amennyit kellett, és 90% -uk több nátriumot fogyasztott, mint amennyit az ajánlott American Heart Association (amelynek napi 1500 milligramm alatt kell lennie).