A technikai hibák a felhúzások végrehajtása során. Tökéletes felhúzási tippek 2020.
A felhúzások a csillaggyakorlat a calisthenics, valamint azoknak a sportolóknak, akik erőfeszítéseket és izomtömeget akarnak megszerezni a felsőtestben, technikát és fokozatos erősítést igényelnek, hogy elkerüljék a sérüléseket, a csuklóízületek enyhe íngyulladásától a váll elmozdulásáig.
A felhúzások egy több ízületből álló gyakorlat, amelyet erősítő edzésen használnak háti, bicepsz, tricepsz és a hátsó felsőtest izmai.
Nagy erőfeszítést igényel, és jó technikát igényel a sérülések elkerülése és a jó eredmények elérése érdekében.
Az uralta nagyon összetett gyakorlatok, és sok izomtól sok készséget és erőt igényelnek
Ezért nyugodtan és nagy kitartással kell felvennünk a lépést apránként és elkerülni a sérüléseket
Az uralta minden hivatásos és amatőr sportolónak megfelelő technikával kell elvégeznie a sérülések elkerülése és képességeik növelése érdekében.
- Tápanyagok, amelyek segítenek kisebb és gyakori sportsérülések esetén Lamberts Española
- Gyújtsd fel magad, a hagyományos kínai technika a fogyáshoz Super Channel 12
- Fogyás és sérülés mítoszok és a kockázat csökkentésének módja; Forradalmi fitnesz
- Cigna térdproblémák és sérülések
- Lágyéki problémák és sérülések Cigna