Képforrás, HBO
A "The Mountain" a sorozat egyik legfélelmetesebb harcosa.
Kétségtelen, hogy Hafbor Júlíus Björnsson izlandi színésznek sokat kell ennie ahhoz, hogy megfeleljen a Trónok játékának karakterének, a Hegynek.
De amikor napi 12 000 kalóriatartalmú étrendjét közzétette az Instagram közösségi hálón, nem egyet tátott szájjal hagyott el.
"Wow!" Ez volt az első dolog, amit Glenys Jones táplálkozási szakember mondott a londoni táplálkozási szövetségből.
"Ez egy hét étkezés egy normális ember számára"- mondta a BBC Mundónak.
Képforrás, Thinkstock
"Ha hirtelen az ember úgy dönt, hogy betartja ezt a diétát, annak hatása lehet a vesére" - figyelmeztet a szakember.
Vége Talán téged is érdekel
Björnsson csaknem ötször többet fogyaszt, mint az átlagember számára ajánlott 2500 kalória. Bár igaz, hogy sokkal magasabb, két métert mér, és nagyon aktív.
Ez a 180 kilós óriás összesen 850 gramm fehérjét fogyaszt, ami duplája az ajánlottaknak.
Izmok
Ennyi fehérje fogyasztása feltöltő hatást eredményez, aminek következtében a személy abbahagyja más ételek, például zöldségek, rostok és szénhidrátok fogyasztását.
Olyan ember számára, mint Björnsson, aki arra készül, hogy "a világ legerősebb emberévé" váljon, fontos a magas fehérjetartalmú étrend - különösen a súlyemelésnél -, mivel stimulálja az izomnövekedési reakciót.
Kép forrása, SKY
Az HBO ebben a hónapban sugározza a "Trónok játékának" hatodik évadját.
És a Journal of Physiology-ban megjelent tanulmány szerint, egész napos fogyasztásuk fokozza az ellenállóképzés hatásait.
"A fehérjebevitel időzítése és eloszlása kulcsfontosságú tényező a miofibrilláris fehérjeszintézis sebességének maximalizálásában a nap folyamán"- olvasható a 2013-ban megjelent műben.
A Hegy fehérjét fogyaszt, még éjfélkor is.
Lehetséges, hogy ezt a legújabb tanulmányok eredményei alapján teszi, amelyek azt mutatják, hogy a kazeinfehérje jobban felszívódik és emészthető alvás közben, "ami az aminosavak keringő szintjének gyors növekedését eredményezi" - jelezték az Egyetemi Orvosi Központ szakértői., Hollandiából.
- A világ legerősebb emberének étrendje - A la carte kettőnek
- Ezt a brutális étrendet kell betartanod ahhoz, hogy legerősebb ember legyél a világon
- A hegyi étrend a világ legerősebb embere
- Trónok harca; A hegy; terjesztette hatalmas étrendjét
- Hihetetlen indiai étrend fogyni mindössze 15 nap alatt Notagram