A híres zen-étrend
A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:
- Ossza meg ezt a hírt a Facebookon
- Ossza meg ezt a hírt a Saját téren
- Ossza meg ezt a hírt a Google Könyvjelzőkben
- Ossza meg ezt a hírt a Twitteren
- Ossza meg ezt a hírt a Meneame-ban
- Ossza meg ezt a hírt a Delicious oldalon
- Ossza meg ezt a hírt az MSN Reporter oldalán
- Ossza meg ezt a hírt a Live Spaces oldalon
- Blinklist
- Ossza meg ezt a hírt Fresqui nyelven
Gwyneth Paltrow, Madonna, Julia Roberts. Rajongói a leginkább zen étrendnek: a makrobiotikumnak. Szeretné tudni, hogyan működik? Fogyjon le, hosszabbítsa meg barnulását és energiát adjon. Megkérdeztük a Sha klinika szakembereit, akiknek tanácsadója Michio Kushi, ennek a módszernek a vezetője, amely étrenden keresztül keresi a jólétét.
Mi az?
A makrobiotikus olyan filozófia, amely egyesíti az ételek gyógyító erejét a személyre szabott étrend mediterrán és japán ételek összetevőinek pontos kombinációjával.
Egy plusz
Az alapelvei a keleti orvoslás akinek étrendje megőrzi egészségét és kiegyensúlyozza testét és elméjét. Tudta-e, hogy diétájától függően lehet materialistabb és agresszívebb, vagy éppen ellenkezőleg, békésebb és spirituálisabb?
owHogyan működik?
A makrobiotikus étrendnek vannak tényezői a kínai gyógymód Y japán mint például egészségi állapota, az év szezonja, amelyben tartózkodik, a környezet, ahol él, és olyan természetes ételek fogyasztásán alapul, mint pl. teljes kiőrlésű gabonák, forrásai növényi fehérje, és nagyon sokféle zöldségek, gyümölcsök, magvak, diófélék és algák.
A legjobb
Lehetővé teszi, hogy tökéletes egészségben és sok energiát hoz és vitalitás.
Legrosszabb
Csökkentse vagy elkerül a ma általánosan fogyasztott ételek, mint pl hús, a tejtermék, a cukor, a krumpli, a paradicsom, stb.
Legenergikusabb ételeid
Teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek Y magvak. E három élelmiszercsoport kombinációja nagyon energikus tápanyagokat biztosít, például lassan felszívódó szénhidrátokat, fehérjét és alacsony telítettségű zsírokat.
Ételek korlátozása
Cukor, tejtermék Y vörös hús. Személyektől függően csökkentenie kell a baromfihús, a zöldségek, például a burgonya, a paradicsom, a padlizsán stb.
hereHol?
A Sha Wellness Klinikán. Verderol, 5. Playa del Albir. Alicante. Tel: 902 995 335. Különböző típusú étrendekkel rendelkezik, amelyekhez egyedi, személyre szabott ételeket adnak hozzá anélkül, hogy elhanyagolnák a diéták személyre szabását.
Daniel polgármester tanácsadója konyha és orvosa Shiatsu Zen a központ javasolja Önt, kizárólag ezt a heti tervet, hogy vigyázzon magára és fogyjon makrobiotikus étrend. Ў tudomásul veszi!