Amellett, hogy igazi csemege, ideális beépíteni az étrendbe. És ez az a juhsajt számos hasznos tulajdonsága egészsége érdekében tegye tápláló és ízletes ételké egyenlő részekben. Olvassa tovább, és fedezze fel, miért ne hiányozhatna soha otthonából.
Fehérjeforrás
A fehérjék elengedhetetlenek a gazdag és változatos étrendben. Valójában elengedhetetlenek az izmok fejlődéséhez. A manchega juhsajt nagy mennyiségben tartalmaz belőlük, 100 grammból 32, nem kevesebbet. Azonban minél jobban gyógyul, annál több kalóriát tartalmaz, ezért a fogyasztásával sem szabad visszaélni.
Kalciumbevitel
A sajtok ezen általános tulajdonságát a juhok hangsúlyozzák. A Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint valójában tökéletes étel nagy mennyiségű kalciumot biztosítson kis mennyiségű takarmányban .
Ez az anyag elengedhetetlen a csontok és a fogak kialakulásához, ezért különösen előnyös a gyermekek számára.