A kalóriák számlálása nem javítja az egészséget
Mert Az ausztrál vélemény | 2018.11.11. 17: 36hs
Alejandro García, a sport szakembere és a "Maldita Caloría" szerzője beszélt könyvéről, és néhány ajánlást adott azoknak, akik étkezési szokásaik javítására törekszenek.
Rio de Janeiróból Alejandro García a közösségi hálózatokon @gymextremo néven ismert, és rájön, hogy sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás fontos az egészség szempontjából, de általában nem fordítanak figyelmet az elfogyasztott vagy csak részben elvégzett mennyiségekre. hozzájárul az egészség javításához, ezért döntött úgy, hogy segíteni fog az embereknek.
Az LU12 AM680 "Juntos y Re-Soluciones" rádióműsorának adott interjújában Alejandro García sportspecialista megjegyezte, hogy több időt kell eltölteni és jobban tájékozottnak kell lenni, mielőtt olyan étrendet vagy testmozgást kezdene, amelyhez orvoshoz kell fordulni.
Azt is jelezte, hogy "nem minden terv segíthet minden embernek", mivel a diéták nem ugyanúgy befolyásolják a különböző organizmusokat. Ezen a ponton elmagyarázta, hogy októberben megjelent új, "Átkozott kalória" anyagában arra törekszik, hogy az egyének megértsék az alapproblémát, mivel nem a diétákban vagy annak kialakításában rejlik, hanem sokkal inkább a konfliktusban. amikor az esztétika javításának célja meg van határozva, és az egészséget nem vesszük figyelembe.
Ebben az értelemben azt fejezte ki: "Ne mérlegelje magát, mert a skála nem tükrözi az embernek az izomtömeg növekedését vagy csökkenését", ami valóban számít.
Végül hangsúlyozta, hogy "függetlenül attól, hogy milyen orvoshoz jár, mindig szakemberhez kell fordulnia" a jobb egészség elérése érdekében.
- Hogyan lehet megszámolni az otthon elkészített ételek kalóriáit - Egészség
- Kalóriák számlálása egészségre és jólétre vágyom
- A kalóriák számbavétele megoldhatná az esztétikát, de az egészség TN nem
- Hány kalória van egy tányér Lomo Saltadóban perui ételekkel Perui gasztronómia Egészség
- Hogyan fogyasszon el kalóriákat az egészségének károsítása nélkül - CMD Sport