Nos, itt van az év utolsó hónapja, december, a leghidegebb és leghidegebb hónap, de partikkal, színes fényekkel, illúzióval és családi összejövetelekkel is. Bár mindez nem késztetheti fel bennünket a napi étrendre, és még inkább manapság, amikor hajlamosak vagyunk túlzottan fogyasztani az édességeket, a szeszes italokat és az ezen időpontokkal kapcsolatos egyéb finomságokat.
Ezért az előző hónapokhoz hasonlóan itt is hagyok egy példát egy menüre, amelynek segítségével saját maga készítheti el.
A menüt PDF formátumban is elhagyom: Decemberi menü
Újdonságként ebben a hónapban otthagyom a receptek linkjeit, amelyeket a menüben javasolok. Ahhoz, hogy megtekinthesse őket, csak rájuk kell kattintania, és megnyílik a teljes recept:
Érezd jól magad!
És hogy is lehetne másképp ... Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog ünnepeket!
E-mailben megkapja a táplálkozással és egészséggel, a receptekkel és az egészséges menükkel kapcsolatos legfrissebb cikkeket és videókat. Legfeljebb havonta 2 e-mail, hasznos és praktikus információkkal.
- A Dukan diéta előnyei cukorbetegek számára - Diario de Ibiza
- A malagai orvosok kriosebészeti beavatkozást alkalmaznak a Diario Sur elhízás elleni küzdelemben
- Diabetes Mellitus II típusú ajánlások esetén az élelmiszerek és az egészség menü A Magazin El
- Étkezés-előkészítés, ötletek a heti menü rendezéséhez
- Miért nélkülözhetetlen a rost az egészséges élethez? Diario Sur