Reuters Health - Csak a túlsúlyos embereknek adott tanács, hogy kalóriaszámláló alkalmazást használjanak mobiltelefonjukra, nem garantálja, hogy lefogynak - derül ki egy új tanulmányból.
Ez a vezető szerző, Dr. B. Yoshi Laing számára nem azt jelenti, hogy ezek az alkalmazások nem működnek azok számára, akik fogyni szeretnének, hanem pusztán a használatuk tanácsadása ugyanazt az eredményt adja, mintha nem ajánlanák őket.
"Ez megint azt mutatja, hogy a fogyás nagyon nehéz" - mondta Laing, az alapellátás orvosa és a Los Angeles-i Martin Luther King Jr. Ambuláns Gondozási Központ Javítási Programjának igazgatója.
"Az ilyen alkalmazások hatékony eszközök lehetnek azok számára, akik készek figyelni a kalóriákat, de nem mindenki számára.".
Csapatával elemezte, hogy a MyFitnessPal alkalmazás tömeges alkalmazása túlsúlyos felnőtt betegeknél két Los Angeles-i alapellátási központból segít-e hat hónap alatt lefogyni. Mindannyian kifejezték érdeklődésüket a fogyás iránt.
Az Annals of Internal Medicine szerzői szerint a MyFitnessPal egyike azoknak az alkalmazásoknak, amelyek a legpozitívabb értékeléseket kapták az Apple és az Android letöltő központokban.
Az ingyenes alkalmazás több mint 50 millió regisztrált felhasználóval rendelkezik. A kalória és a testmozgás monitorozása mellett az alkalmazás lehetővé teszi célok kitűzését, más eszközökről származó adatok integrálását és a közösségi hálózattal való interakciót.
A 212 vizsgálatban résztvevő fele azt tanácsolta, hogy használja az alkalmazást, és a kutatók segítettek letölteni a mobiltelefonjukra. Egy hét után értékelték, van-e valamilyen technikai probléma.
A másik fele információkat kapott a tanulmányról anélkül, hogy feltette volna az alkalmazás nevét. Kiválaszthatták saját tevékenységeiket a fogyás érdekében.
Az alkalmazás felhasználói elégedettek voltak a használatával, amely az első hónap után jelentősen visszaesett. De hat hónap elteltével a csapat nem észlelt jelentős súly- vagy nyomáskülönbséget a két csoportban, bár az alkalmazás több felhasználója használta a napi kalóriatartalmat.
Bár az alkalmazás ajánlása nem segítette az egész csoport fogyását, Laing megjegyezte, hogy egy alcsoport sikeresen használta. Valójában az a résztvevő használta a legtöbbet (kb. 15 kg), aki az alkalmazást használta, bár a kontroll csoporthoz tartozott.
"Lenne egy alcsoport, amely használná és lefogyna" - mondta Laing, aki a MyFitnessPal programot ajánlja azoknak a betegeknek, akik fogyni szeretnének, és élvezik az ilyen típusú eszközök használatát.
Rebecca Silliman, a MyFitnessPal, Inc szóvivője azt a felfogást illeti, hogy az alkalmazások használata az eredményekhez társul.
"A hét napra internetező emberek 88 százaléka lefogy. Minél többet használja az alkalmazást, annál többet fogy" - mondta Silliman.
Laing számára az alkalmazás ajánlása hiábavaló, ha az illető nincs motiválva a kalóriák számolására, "mert ez munkát igényel. Elkötelezettség szükséges étkezésenként öt perc szentelésére".
Mike Lee, a MyFitnessPal, Inc. alapítója és vezérigazgatója kifejtette, hogy a vállalati adatok és a piackutatások azt mutatják, hogy az egyéni akarat kritikus a változáshoz.
"A MyFitnessPal nem varázslat, mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészséges életmódot folytathassunk, de csatlakoznod kell hozzánk" - mondta Lee.
Forrás: Annals of Internal Medicine, online 2014. november 17.
- Wenger Toure pozitívuma egy diétás tabletta
- Zöld tea mézzel az előnyök és károk, receptek, alkalmazás a fogyáshoz
- Tippek a fogyáshoz nyáron fogyni Az apró változás, amely napi 600 kalóriát enged le
- Telefónica A digitális forradalmat a világ fejlesztésének eszközeként kell felhasználnunk
- Égetjen extra kalóriákat ezekkel a napi tevékenységekkel! Biztonságos fogyókúra!