Közeleg a nyár, és vele együtt lakmuszpróba sok spanyol számára: újból felveszi a fürdőruhát. Az első rémület után rohan a formába lendülés, ami végletekig véve nagyon káros lehet az egészségre. Valójában több mint 138 000 túlsúlyos kanárik vallja be, hogy vény nélkül fogyasztanak gyógyszereket.
Mi az oka ennek a növekedésnek? Gyorsan és túl sok áldozat nélkül fogyni, aminek érdekében az emberek ráadásul általában minden orvosi ellenőrzés nélkül olyan helyekre mennek, mint gyógynövények, táplálkozási weboldalak és Wallapop típusú vásárlási alkalmazások. Ez a tanulmány egyik fő következtetése Hagyja abba az elhízást. Túlsúly és diéták Spanyolországban, a Vivaz készítette, amely elemzi a 2000 és 18 és 75 év közötti túlsúlyos és elhízott emberekkel készített interjúk véleményét a spanyol földrajz egész területén.
A "csoda" diéták
A jelentés egy másik szempontja az úgynevezett „csoda-diéták”. Valójában több mint 200 000 túlsúlyos kanárik vallják be, hogy alkalmanként követték őket, az elhízással küzdő 35–44 éves nőknél gyakoribb gyakorlat ez ráadásul általában orvosi ellenőrzés nélkül is megtörténik. A legnépszerűbbek az étkezés helyettesítői (a népszerű „bárok” vagy „turmixok”), a félelmetes „visszapattanó hatásra” nagyon hajlamos egyételes diéták és a folyékony diéták, amelyek kizárják a szilárd ételek bevitelét. A divatos étrendek közül azonban a legrosszabbul a Dukan van, elsősorban a fehérje fogyasztáson alapul.
Nemek szerint az évente többször diétázó, több kilóval rendelkező nők aránya kétszerese a férfiakénak, de általában véve a spanyolok ezen a téren nem állandóak. Valójában, a rezsim hatása általában a kanári-szigetek felében, legfeljebb 6 hónapig tart és a "terven" lévők 18% -a lemond, mielőtt elérné célját. Az okok: az elkötelezettség hiánya, különösen a nőknél, ezt az alacsony hangulat, a sport és a társas élet hiánya követi.
A leginkább elhízottnak látszó személy profilja: nő, irodai dolgozó és érett korú
A táplálkozási szakemberek általában a túlsúly és az elhízás között különbséget tesznek az úgynevezett testtömeg-index (BMI) alapján, amelyet az egyes emberek kilója és méterben kifejezett magassága hányadosa alapján számolnak. Ha az eredmény 25 és 29,9 között van, túlsúlyos és 30 évesnél idősebb, akkor elhízástól szenved.
Ezt a skálát figyelembe véve Spanyolországban a leginkább elhízott emberek általában érett korú nők, ülő munkával, főleg irodai dolgozókkal, és általában kényelmetlenek a súlyuk miatt. Ezenkívül a számukra leginkább érintett testterületek a has és a csípő.
Másrészt azok az emberek, akik "csak néhány plusz kilóval" látják magukat, általában férfiak, főleg változatosabb szakmákból származó fiatalok, akik hajlamosak nagyobb súlyt észlelni a hasban és a lábakban. Egy másik figyelemre méltó különbség a nemek között az önkritika, mivel a túlsúlyos férfiak aránya, akik úgy vélik, hogy "jó állapotban vannak", kétszerese az azonos helyzetben lévő nők arányának (6,8% vs 2,9%).
Kérdezte a túlsúly oka, a kanári szigetek ülő életmódra, étrendre és stresszre utalnak. Ezenkívül az elhízott spanyolok 80% -a úgy véli, hogy nem szenvednek ettől. A Kanári-szigeteken a túlsúlyos emberek 41% -a nem hiszi, hogy fennállna annak a veszélye, hogy betegségeket vagy betegségeket szenvednek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy koszorúér-problémák.
Másrészt az „extra kilókkal” rendelkező spanyolok elítélik az előítéleteket. Valójában a túlsúlyos kanári-szigeteki lakosság több mint 34% -a biztosítja, hogy fizikai állapota káros volt számukra társadalmi életükben, és kisebb mértékben a munkahelyükön is. Ezen területek közül az elsőben kiemelkedik a nők esete (23%, szemben a férfiak 11% -ával), akik a túlsúlyra vonatkozó előítéleteket közvetett nyomásként határozzák meg számukra, különösen olyan kérdésekben, mint a divat, az imázs vagy a jólét. lény.
Ülő életmód: rossz szövetséges
De az elhízással kapcsolatos adatok itt nem érnek véget. A Kanári-szigeteken túlsúlyos vagy elhízott emberek több mint 71% -a nem sportol rendszeresen, a nőknél különösen kifejezett százalék. Ezen túlmenően általában nem használják a technológia előnyeit, mivel a kanári szigetek 86% -a nem használ semmilyen tevékenységi alkalmazást, mert nem tartja hasznosnak.
A mozgásszegény életmód problémája mindenesetre nem tűnik kizárólagosnak a túlsúlyos emberek számára. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint valójában minden 3 spanyolból 2, mintegy 20 millió ember nem gyakorol szinte semmilyen testmozgást, és ennek a számnak csaknem több mint a fele, mintegy 11 millióan vallják be, hogy soha nem sportolnak, ami olyan helyzet, súlyos kockázatok kardiovaszkuláris.
Francisco Valencia, a Línea Directa Aseguradora vállalatirányítási igazgatója szerint: „A túlsúly a fejlett társadalmak egyik legnagyobb gonoszsága, amely számtalan kockázatot hordoz nemcsak fizikai állapotunk és életminőségünk szempontjából, hanem számos alkalommal, emellett pszichológiai állapotunk és önbizalmunk szempontjából. Így, felelősséget kell vállalnunk egészségünkért azáltal, hogy ideális súlyunk nemcsak esztétika kérdése, de mindenekelőtt az egészség kérdése, és ehhez két meghatározó tényező van a kezünkben: a helyes étrend és a rendszeres testmozgás, például napi 10 000 lépés gyalogolása, ami az ajánlott mennyiség az Egészségügyi Világszervezet részéről ".
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket