Ezen szervek védelme érdekében hoztunk egy listát 10 fantasztikus ételről, amelyek lehetővé teszik természetes működésük javítását.

egészségét

Amellett, hogy kevés a kálium, a következő ételek a legelőnyösebb tápanyagokkal látják el ezeket a szerveket.

1- Áfonya- Ez sokféle módon segíthet a szervezet méregtelenítésében. Ezeket a finom gyümölcsöket természetes gyümölcslevek formájában fogyaszthatják, joghurttal, gyümölcssalátával vagy házi gabonapelyhekkel.

2- Karfiol- Ez a zöldség olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a mérgező anyagokat a testünkben. Valójában a dialízisben szenvedő betegek a napi étrend részeként gyakran helyettesítik a karfiolt a burgonyával.

3- Paprika- Alacsony káliumtartalma, óriási mennyiségű rost, A-, C- és B6-vitamin, valamint likopin nevű antioxidáns található, amely segít megvédeni a testet a rák bizonyos típusaitól. A szervezetünk káros molekuláinak semlegesítésével az antioxidánsok lehetővé teszik a vesék számára, hogy hatékonyan végezzék munkájukat.

4- Gomba- az egyik legjobb természetes D-vitamin-forrás, a vesék megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen tápanyag. Különböző vizsgálatok szerint a D-vitamin segít a veseműködés kontrollálásában és az e szerveket érintő betegségek megelőzésében.

5 alma- Ez a gyümölcs megtisztítja ezeket a szerveket, anélkül, hogy növelné a gyakori vizelési igényt. Mintha ez nem lenne elég, az alma kiváló C-vitamin és pektin forrás, amely vegyület segít szabályozni a vércukor- és koleszterinszintet.

6- Víz- Egy átlagos felnőttnek körülbelül két liter vizet kell fogyasztania naponta, attól függően, hogy milyen aktivitást tartanak fenn a nap folyamán.

7- Grapefruit-Mivel kevés a kálium és a cukor, ez a gyümölcs kiváló tápanyagforrás a vesék számára.

8- Fokhagyma- Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a szervezetben felhalmozódott káros anyagok megszüntetésében és ellenőrzésében, hozzájárulva a vesék megfelelő működéséhez. Ha vese szövődményei vannak, a fokhagyma előnyös kiegészítő lehet az étkezéshez.

9- Káposzta- Amellett, hogy kevés a kálium, a káposzta gazdag B-vitaminban és folsavban, két tápanyagban, amelyek különösen hasznosak a vesék számára.

10- Hagyma- Természetes vegyi anyagokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a zsíros vegyületek feldolgozását, így a keletkező hulladék kiürülhet a szervezetből. Másrészt ezek az erős természetes antioxidánsok tartalmaznak ásványi anyagokat, amelyek részt vesznek a különböző anyagcsere folyamatokban. Mivel kevés a kálium, a hagyma ideális veseproblémákkal küzdő betegek számára.