enyhítésére

A hagyma par excellence egyik gyógyszeres táplálékunk. Nagyon antiszeptikus és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, ezek a húslevesek ideális gyógymódok többek között a veseproblémák - például húgyúti fertőzések, vesekövek vagy folyadékretenció - enyhítésére.

Meg kell jegyezni, hogy az ilyen típusú problémákban nincsenek olyan tudományos alapok, amelyek azt mutatnák, hogy egyetlen étel sem képes teljesen gyógyítani. És így mindig szakemberrel kell kezelni.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk a vese gondozásának legegyszerűbb módját, ha kilenc napig hagymaleveseken alapuló vesetisztítást hajtunk végre. Az első pillanattól kezdve észreveszi az eredményeket, és a veséje köszönetet mond.

Hagyma tulajdonságai

A hagyma gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, magnéziumban, klórban, kobaltban, rézben, vasban, foszforban, jódban, szilíciumban vagy kénben, és tartalmaz még A-, B-, C- és E-vitamint.

Mindezek az értékek a következő egészségügyi tulajdonságokat adják neki:

  • Vízhajtó, ezért segít a folyadék visszatartásában, a duzzadt szemhéjakban, ödémában stb.
  • Harcolj a gyulladások ellen.
  • Remek antioxidáns.
  • Antiszeptikus, antimikrobiális és gombaellenes: segít a baktériumok, mikrobák és gombák által okozott fertőzések leküzdésében.
  • Javítsa a légzési funkciókat.
  • Véd a szív- és érrendszeri betegségektől.

A húslevesek elkészítése

  1. A húslevesek elkészítéséhez minden liter vízhez hagymát főzünk.
  2. Opcionálisan a hagymával együtt hozzáadunk néhány gally petrezselymet, ez szintén segít a vesék alapos megtisztításában.

Naponta megiszjuk ezt a két liter vizet és két hagymát. Nagyobb mennyiséget készíthetünk, és legfeljebb két-három napig hűtőszekrényben tarthatjuk.

Hogyan vesszük őket?

A nap folyamán, étkezésen kívül, apró kortyokban igyuk meg a húslevest, ideális esetben meleg vagy szobahőmérsékleten. Ha szeretnénk, adjunk hozzá egy kis citromlevet a húsleveshez.

Nagyon ajánlott, hogy igyunk legalább két poharat éhgyomorra, legalább fél órával a reggeli előtt.

Megpróbáljuk délután közepe előtt meginni a napi húslevest, hogy elkerüljük az éjszakai mosdó használatát.

A kilenc napos kúra

A vesetisztító kúra tartásának kilenc napja alatt a húslevesek ivása mellett javasoljuk, kövesse az alábbi utasításokat:

  • Kerüljük a sós és sós ételek fogyasztását. Az ételeket sózhatjuk kevés tengervízzel (természetes termékek áruházaiban és néhány szupermarketben kapható).

  • Csökkenteni fogjuk az állati fehérje fogyasztását (különös tekintettel a húsra, tejre és tejtermékekre), és prioritásként kezeljük a növényi fehérjét. Kiváló hüvelyes a vesék számára az azuki bab, amely furcsa módon vese alakú. A növényi fehérje egyéb forrásai a hüvelyesek mellett a dió és a gomba, valamint tojást és kevés halat is elfogyaszthatunk, még ha állati eredetűek is.
  • Kerüljük a finomított cukrot és a cukros ételeket, édesítéshez jobban használjuk a mézet vagy a sztíviát.
  • A vese, a máj mellett a fő szerv, amely hajlamos lehűlni, és súlyosbítja a vesebetegségeket, energiahiányt és fáradtságot, fájdalmat okoz a hát alsó részén stb. Hogy elkerülje mindig jól melegítjük a középső és a hát alsó részét éjszaka pedig felhelyezhetünk egy ideig forró vizes palackot vagy elektromos szőnyeget.
  • Ha megtesszük testmozgás és izzadunk, ez segít kirakni a vesénket és túlterhelni őket, mivel ez egy másik módszer a folyadékok eltávolítására a testünkből.

Példa az egészséges napi menüre

Javasoljuk az egészséges menüt a kúra egy napjára:

  1. Éhgyomorra: két vagy három pohár húsleves.
  2. Reggeli: teljes kiőrlésű pirítós és omlett.
  3. Egész reggel: több pohár húsleves.
  4. Délelőtt: diófélék.
  5. Étel: Lencse és barna rizs pörkölt, válogatott saláta és mézzel édesített almaszósz.
  6. Délután közepéig: több pohár húsleves.
  7. Falatozás: banán és áfonya turmix.
  8. Vacsora: Káposzta burgonyával, fokhagymával sült és halfilé.

Figyelem

Vannak, akik nem emésztik meg jól a nyers hagymát, de meg is emészthetik, ha megfőtt. Javasoljuk, hogy körültekintően próbálkozzon ezzel a kúrával, és ha a rossz asszimiláció tünetei jelentkeznek, kerüljük a tisztítás folytatását.

  • Roldán, E., Sánchez-Moreno, C., de Ancos, B., & Cano, M. P. (2008). A hagyma (Allium cepa L.) melléktermékeinek jellemzése antioxidáns és barnulásgátló tulajdonságú élelmiszer-összetevőként. Élelmiszerkémia. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2007.11.058
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. és Smith, B. (2002). Hagyma - globális előny az egészségre. Fitoterápiás kutatás. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Lanzotti, V. (2006). A hagyma és a fokhagyma elemzése. Journal of Chromatography A. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2005.12.016

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.