Mindannyiunknak van egy barátja, aki étrendjét feldolgozott ételekre alapozza vagy sokat eszik, de még mindig sovány. Megirigyelnénk? A karcsúság egyet jelent az egészséggel? A legtöbb fogyni vágyó ember karcsú akar lenni, ezért van, amikor gyors és csodálatos módszerek felé fordul.

életmóddal

Olyan társadalomban élünk, amely vékonyra ösztönöz minket, bár az utóbbi években erősebb és határozottabb testet kerestek. Talán sokan megértették, hogy a karcsúság nem jelenti azt is, hogy jó fizikai állapotban van.

Vékony vagy-e a természeteddel?

Van, aki genetikája és anyagcseréje miatt általában vékony. Mások viszont egészséges táplálkozást és sportot követelnek rendszeresen. Természetesen vékony lehet olyan étkezési rendellenességek miatt is, mint az étvágytalanság vagy a bulimia.

Meg fogja érteni, hogy a karcsúságnak három különböző módja van, de ez nem mindegyik egészséges.

Mikor van vékony a természete, azt jelenti, hogy van egy gyorsabb anyagcsere mint más emberek és ezért az étel gyorsabban asszimilálódik és nem testzsírként halmozódnak fel. Ez nem ad jogot ipari péksütemények, előre elkészített ételek, édességek stb. Fogyasztására, bár a legnormálisabb az, ha látjuk, hogy az ilyen típusú emberek túlságosan ellazulnak-e az ételeikkel való törődéssel.
De az a tény, hogy nem befolyásolja a testsúlyt, még nem jelenti azt, hogy belső értékeink egészségesek. Valószínűleg az ilyen típusú emberek a rossz étrend miatt koleszterin- és cukorproblémákban szenvednek.

Léteznek is olyan emberek, akiknek megszállottja a vékony megjelenés és elkezdik kizárni az ételt az életükből. Maximálisan csökkentik a kalóriákat, így a test a szükséges tápanyagok nélkül marad a létfontosságú funkciók ellátásához.

A cél az legyen, hogy egészséges legyél

Fogyni akar? Mindig fogadjon egyet egészséges és kiegyensúlyozott étrend, testmozgás kíséretében. Amellett, hogy ez a lehetőség idővel tart, ez az, amely egészséges emberré tesz. Karcsúnak lenni rendben van, ha a céljaidban szerepel, de ne ragaszkodj és fókuszáld hosszú távú célként.

Biztosítjuk Önt, hogy ezzel a két kulccsal karcsúvá és egészségessé válik. Ezen túlmenően vannak olyan emberek, akik ha elérik vékonyságuk célját, úgy döntenek, hogy erősebbnek vagy jobb fizikai állapotúnak tűnnek. Céljai egész életében megváltoznak. Tanuld meg szeretni önmagad és élvezni a tested.

Ah! Y ne irigyelje azokat, akik sokat esznek és mindent, amit akarsz. Egészséges étrended bizonyára sokkal hálásabb a tested számára.