annak

A kókuszolaj különféle előnyeiről ismert, amelyeket egészségünk és szépségünk számára nyújt. Ennek oka a benne lévő savak nagy mennyisége és sokfélesége: laurinsav, kaprinsav és kaprilsav. Ezek a savak antibakteriális, antioxidáns és fungicid tulajdonságokkal rendelkeznek, többek között.

Olyan tanulmányok, mint például az International Journal of Life Sciences Research által 2014-ben megjelent tanulmány, ezt bizonyították a kókuszolajban található zsírsavak számos egészségügyi előnnyel járhatnak. Ismerjünk még egy kicsit az előnyeiről.

Segít csökkenteni a szívproblémák esélyét

Az egyik legnagyobb mítosz az, hogy a kókuszolaj káros a szív egészségére. Úgy tűnik, hogy a benne található nagy mennyiségű telített zsírnak köszönhető. Ennek az olajnak azonban körülbelül 50% -a laurinsav, amely igen segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ezt megerősítik olyan tanulmányok, mint például a 2016-ban megjelent tanulmány a Plant Foods for Human Nutrition folyóiratban. Következésképpen előfordulhat, hogy a kókuszolaj fogyasztása csökkentheti a magas koleszterinszinttől való szenvedés esélyét.

Elősegíti az immunrendszer válaszát

Úgy tűnik, hogy a kókuszolaj is elősegíti az immunrendszer válaszát. A kókuszolaj fogyasztása teljesen elnyomja az immunfaktor reakcióit az endotoxinra, és csökkenti a gyulladásgátló citokinek termelését in vivo. Továbbá, úgy tűnik, hogy a benne található laurinsav önmagában is moduláló hatást gyakorol a sejtproliferációra. Ezt megerősíti a Pharmaceutical Biology folyóirat 2008-ban megjelent cikke.

A fogyás szövetségese

A kókuszolaj nagyon hasznos a fogyáshoz. Zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a túlsúly megszüntetésében. Emellett könnyen emészthető és támogatja a pajzsmirigy és az endokrin rendszer egészséges működését. Ezenkívül növeli a szervezet anyagcseréjét azáltal, hogy eltávolítja a hasnyálmirigy stresszét, ezáltal több energiát égetve elősegíti az elhízott és túlsúlyos emberek fogyását.

Ezért a trópusi tengerparton élő emberek, akik minden nap a kókuszolajat használják fő étolajként, általában nem túlsúlyosak vagy elhízottak. Ezt megerősíti az International Journal of Life Sciences Research által 2014-ben megjelent tanulmány.

Segít a bőr javításában

Ebben a 2014-ben megjelent tanulmányban a szerzők azt is kijelentik a kókuszolajnak terápiás előnyei lehetnek a bőrön. Főként azt állítják, hogy a kókuszolaj hatékony hidratáló hatású minden bőrtípusra.

A kókuszolaj nagy előnyöket nyújt a bőr számára, csak az ásványi olajokéval összehasonlítható. Ez az olaj biztonságos megoldás megakadályozza a száraz bőrt. Ugyanígy csökkenti a ráncok megjelenését, segítséget nyújthat egyes betegségek, például az atópiás dermatitis kezelésében.

Kókuszolaj, gazdag és egészséges lehetőség

Kétségtelen, hogy megalapozatlan elképzelések vannak erről az olajról. Nevezetesen a kókuszolaj egészségünk számos vonatkozásában hasznos lehet. Hasonlóképpen, ettől más és ízletesebb lesz az étel íze.

  1. Canapi, E., Agustin, Y., Moro, E., Pedrosa, E. J. és Bendano, M. L. (2009). Kókuszolaj. Bailey ipari olaj- és zsírtermékeiben. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.1071/SR99116
  2. DebMandal, M. és Mandal, S. (2011). Kókuszdió (Cocos nucifera L.: Arecaceae): Az egészségfejlesztésben és a betegségek megelőzésében. Ázsiai-csendes-óceáni folyóirat a trópusi orvostudományról. https://doi.org/10.1016/S1995-7645(11)60078-3

Jogi diploma a Latin-amerikai Technológiai Intézet munkatársa (2009) Okairy Zuñiga szakmája szerint ügyvéd, 2011-től azonban SEO író és szövegíró különféle internetes portálokhoz, például az Expedia México, a Kredito24, a Hoteles.com, a suite101.net, a Legalix, a Decoradictos, a Pintura-paredes.com stb. Angol tanárként dolgozott az Instituto Hidalguense de la Juventud-ban és spanyol tanárként a CultureAlley-nél. Együttműködött mint szövegíró különféle marketing ügynökségekkel, mint például az Inbox Marketing Digital és a Súmate Marketing Digital. Cikkeket írt a következő vállalatok és oktatási szervezetek számára: Pymerang, JW Maxx Solutions, Washington University, St. Louis, Redlemon. Jobtonic, Creativa Edition, WYRAG Consulting. Jelenleg SEO tartalomkezelőként dolgozik a Pulpo Creatividadnál és a DigitAll Businessnél.

A vetiver illóolajat egy rögös zöld gyógynövényből nyerik, amelynek tudományos neve Chrysopogon zizanioides. Ugyanaz…

A borsmentaolaj tulajdonságait tanulmányozták a ...

Az aromaterápiát az ókortól kezdve használják a menstruációs fájdalom és más típusú fájdalom csillapítására.

A jojoba egy évelő növény, amelyet kozmetikai és farmakológiai célokra széles körben használnak. Amit jojobaolajként ismerünk ...

A bodza szirup e növény gyümölcséből készült készítmény. A bodza (sambucus nigra) egy ...

Az áfonya infúzió előnyei nagyrészt az antioxidáns anyagok magas hozzájárulásával társulnak. NAK NEK…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.