Ha van valami, amire mindig vágyunk, az az, hogy ragyogó bőrünk legyen, ráncoktól mentesen, hogy az örök fiatalság állapotát mutassa be az ízületek jó egészségének megőrzése mellett.
Ennek egyik módja a kollagén és a zselatin.
Biztosan látta, hogy sok ránctalanító krém (1) összetételében nagy mennyiségű kollagén található.
És nem kevesebbért, mivel ez egy nagyon fontos alkotóelem, így a bőre mindig remekül mutat. 
De nemcsak a bőrnek nagyon jó, hanem Nagy hatással van a csontjaira (2) és az ízületekre is, mivel megerősíti őket.
Jó hír az idősebb felnőttek számára és a csontritkulás megelőzésének vágyában.
De nem csak a kollagén okozza ezeket a nagy előnyöket. A zselatin mindebben segíthet Önnek is, mivel összetételében nagy mennyiségű e fehérje van (3).
Az eredmények nagyszerűek.
Olvassa el, hogy megismerje a kollagén és zselatin összes előnyét nemcsak a bőr, az ízületek vagy a csontok, hanem az egész test számára.
Meg fog lepődni azon, hogy egy olyan étel, amelyről azt hittük, hogy csak egy nagyszerű desszert számára volt gazdag, a jó egészség és a szépség szövetségese.
Tartalomjegyzék
Kollagén
Kétféle módon lehet a kollagént a szervezetbe juttatni:
Természetesen táplálékkal és szintetikusan kiegészítőként is.
A választott két lehetőség bármelyike előnyös lesz az Ön és az egészsége számára.
Ha kíváncsi arra, hogyan vihet be kollagént a szervezetébe az étel révén, azt mondjuk, hogy igen, ez lehetséges. Csak ez nem olyan népszerű és általános, és nem is olyan könnyen elérhető.
A kollagén az állati fehérjében van jelen (1) Csak azokon a részeken van, amelyeket nem gyakran eszik, például csirkecombot (4), sertéshúst, nyelvet és ízületeket. A bőrön is.
Nem, nem kell ezt az undorító arcot tennie.
A jól megfőzött disznólábak nagyon gazdagok és táplálóak, ugyanez vonatkozik a csirkecombokra is egy levesben.
Ugyanez történik a szarvasmarhák nyelvével is, csak az, hogy ez egy hús, amelynek főzése sokáig tart, mert néha nagyon kemény. De mint láthatja, nagyon előnyös az Ön számára.
A kollagén másik eljutási módja a hús, a csirke és a hal csontlevesén keresztül. Mivel ott vannak természetes állapotukban.
A kollagén szervezetbe juttatásával küzdhet az öregedés jeleivel, mert a bőre táplálkozik rajta. Nagyon ragyogóan fog kinézni, akárcsak fiatalkorában, az évek múlása ellenére. Fotó: Courtesy Pixabay
Ha növelni kívánja a kollagén termelését a testében, növelje a C-vitaminban gazdag ételek bevitelét is (5), hogy ily módon fenntartsa a szintet.
A kollagén ugyanis három nem esszenciális aminosavval rendelkezik.
Vagyis a test bizonyos anyagok befogadásával képes előállítani őket. Mindig jó azonban közvetlenül étellel bevinni őket, így a szintézis folyamata sokkal gyorsabb lehet.
Ez a három aminosav, amely a kollagénben található, a lizin, a glicin és a prolin..
Közvetlen felvételükkel a test nagyobb mennyiséget képes előállítani, és sokkal közvetlenebb hatást gyakorol a testére. Különösen a bőr, az ízületek és a csontok védelmében, hogy az évek során elhasználódnak, mivel nem képesek ugyanúgy felszívni a kalciumot.
Más módszerekre lesz szüksége az oszteoporózis szenvedésének elkerülésére, amely leginkább a nőket érinti.
Sok más anyaghoz hasonlóan, a kor előrehaladtával, a bőr is egyre kevesebb kollagént termel (2), ezért táplálékban és kiegészítőkben is be kell juttatnunk a szervezetbe.
És ha kíváncsi, hogy lehetséges, mivel nem találta nagyon kellemesnek azokat az állatokat, amelyek ebben segíthetnek, van egy megoldásunk, amelyet biztosan szeretni fog.
A csodálatos zselé
A kollagén megszerzésének másik módja a zselatin, különösen az íz nélkül érkező.
Kétségtelen, hogy sokkal jobb, mint a többi lehetőség, amit megnevezünk, a felszívódás nagyjából ugyanúgy működik.
A zselatinban prolin és glicin van (6) összetételében, amelyek a három nem esszenciális aminosav közül kettő, amelyek kollagént termelnek, és amelyek olyan pozitívan hatnak a szervezetben.
A szakemberek azt javasolják, hogy napi adag zselatint fogyasszanak el, így jó egészséget, bőrvédelmet, de még inkább ízületeit és csontjait védi.
Igen, ugyanaz a kocsonya, amelyet a gyermekek születésnapjára készítenek.
Ami hozzáadható desszert készítéséhez. Tehát nagyon könnyű eljutni bármelyik boltba vagy szupermarketbe.
Javasoljuk, hogy vásárolja meg azt, amelyik nincs íze.
- 5 kollagénben gazdag étel a csontok és a bőr gondozására - PromoFarma Blog
- Kollagén és zselatin az ízületek, a csontok és a bőr javítására; Forradalmi fitnesz
- A kamilla tea előnyei a bőrre, a hajra, az alvásra és egyebekre; TE A TOPE A legjobb blog
- Előnyei a bőrének, ha kizárják a cukrot az étrendből
- A papaya 10 előnye a bőr és a test borításában