Modern életünk nagy kitettséget jelent az egészségre káros kémiai anyagokkal, ezért sürgősen tágítani kell a szemünket és el kell kezdeni a környezeti egészség gondozását.
Ezek az ipar, járművek, tisztító- vagy személyi higiéniai termékek, kozmetikumok, irodaszerek, barkácsolás, építőipar vagy műanyagok környezetszennyezéséből származó anyagok. Laboratóriumi összetevők, amelyek nagyon különböznek a természet összetevőitől, amelyeket testünknek meg kell tisztítania a tisztító szerveken keresztül.
Emiatt testünk megtisztulása a környezeti egészség után nagy egészségügyi erőforrás, mivel a testünkben tárolt mérgező anyagoknak való kitettség a jelenlegi betegségek egyik első oka.
Az első mérgező anyagoknak való kitettség csökkentésére, az ezeket tartalmazó tárgyak elkerülésére vagy egészséges alternatívák megválasztására vonatkozó első környezeti egészségügyi ajánlás után mit tehetünk azokkal az anyagokkal, amelyeket nem tudtunk elkerülni és amelyek behatoltak a testünkbe.
És itt jön a jó hír: ezek az anyagok megtisztulhatnak a tisztító szerveink optimalizálásával.
Nézzük meg a természetgyógyászat által a testünk megtisztulásának elősegítésére javasolt ajánlásokat.
A GYORSÍTÁS ELŐNYEI
A böjt az orvostörténet során széles körben elismert módszer a test méregtelenítésére és gyógyítására. A leghatékonyabb, legegészségesebb és legtermészetesebb módszer a szervezet globális tisztítására az anyagcsere-toxinok és az ipari életünk stílusából származó toxinok eltávolítására.
Ez csak a biogazdálkodásból származó növényi folyadékok, például gyümölcslevek, turmixok vagy zöldség- és zöldséglevesek, növények és víz infúzióinak felvételéből áll, a szervezetünkben tárolt összes mérgező kémiai anyag kiküszöbölése céljából.
Minden káros vegyszer zsírban oldódik, és ez az évek során felhalmozódik testünk zsírszöveteiben. Ezért olyan fontos, hogy évente legalább egyszer elősegítsük böjt útján történő megtisztulását, mivel a böjt a test és a benne lévő toxinok anyagcseréjét eredményezi testünk zsírszövetében.
Ideális hely a természetben, szabad, tiszta és természetes terekben.
A böjtöt kíséri az ajánlás a könnyű testmozgás elvégzésére, mivel ez indukálja a testzsír mozgósítását.
Nagyon fontos, hogy a böjtöt a terápiás böjtben jártas szakember és szakképzett szakember irányítsa. Mivel elengedhetetlen a kúra személyre szabása személyi sajátosságainak megfelelően, és mivel a böjt alatt fel kell mérni, objektiválni és gondoskodni kell a fiziológiai jelekről, mint például a testtömeg, a vizelet, a testszag, a szív- és érrendszeri állapot és a közérzet a folyamat során.
Évek óta öröm, hogy sok embert elkísérhetek ebben a csodálatos élményben, és megismerhettük, milyen előnyöket jelentett számukra.
Optimalizálja a máj működését
A máj a nagy tisztító szerv; néhány ajánlást fogunk adni a májtisztító funkció optimalizálására.
Általánosságban ajánlott minden olyan növényi eredetű élelmiszer, gyümölcs, zöldség, zöldség és tengeri moszat növelése, amely nagyon hasznos testünk globális megtisztulásához. Egyes zöldségek azonban a máj tisztításának csillagai, például a keserű alkaloidokban gazdag növényi ételek, mivel ezek a máj működésének legnagyobb optimalizálói, például az endívia, az endívia, a cikória, a sült saláta kitûnõ, a vízitorma, az articsóka és a retek.
A keresztesvirágúak kénvegyületeket tartalmaznak, amelyek nagyon hatékonyak és hatékonyak a máj méregtelenítő aktiválásában, például káposztafélék: brokkoli, vöröskáposzta, rebolló vagy karfiol.
A bélünk a következő főszereplő a káros anyagok tisztításában. Egészségünk megfelelő napi bélritmus mellett, egészséges és természetes étrend mellett következik be.
Ha nagyon sok rostban gazdag étel jelenik meg az étrendben: gyümölcsök, zöldségek, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák, garantáltan élvezheti a napi bélritmust, amely kedvez a megtisztulásnak és az egészségnek.
Ezen a szinten is ajánlott probiotikumokat, például joghurtot, kefirt vagy almaecetet bevenni, mivel ezek fenntartják az egészséges bélflórát, amely a bél szintjén aktiválja a tisztítást.
Vannak olyan gyógynövények és fűszerek, amelyeket élvezhet a konyhában, és amelyek nagy globális tisztító képességgel rendelkeznek, például petrezselyem, rozmaring, kakukkfű, oregano, koriander, gyömbér és kurkuma.
Etetési ajánlások
Ezek az ajánlások általánosak, de nélkülözhetetlenek az egészség és a megtisztulás szempontjából.
Fontos a növényi eredetű élelmiszerek növelése, rangsorolása és kiválasztása, lehetőleg biogazdálkodásból, az agrokémiai anyagok, például peszticidek és herbicidek elkerülése és az állati eredetű élelmiszerek csökkentése érdekében.
Az állati eredetű ételek, a hús, a hal, a kagyló és a tejtermék közvetlen toxinforrás. Ha nem ökológiai állattenyésztésből vagy haltenyésztésből származnak, az állati eredetű élelmiszerek peszticideket és herbicideket biztosítanak a szervezet számára az állatok etetéséhez használt takarmányból.
4 ajánlás a tisztulás elősegítésére.
1 Hidratálás A tisztítás elősegítéséhez elengedhetetlen a megfelelő vízfogyasztás.
2 Kerüljön sok friss levegőt és lélegezzen be friss levegőt. Kerülje a mérgező füstök vagy dohány által szennyezett levegő belélegzését, és ne legyen passzív dohányos.
3 Élvezze a masszázst A masszázs elősegíti testünk vérkeringését és méregtelenítését.
4 Vigyázzon a bőrére A „száraz fogmosás” technika stimulálja egész szervezetünket és különösen a nyirokrendszert, elősegítve a bőrön keresztüli globális tisztulást.
Bőrkefével készül, amely puha, természetes sörtékkel készül.
Fürdés előtt ajánlott megtenni, hosszú mozdulatokkal a szív felé ecsetelni a bőrt, annyira megnyomva, hogy enyhe súrlódást érezzen.
Tenyésztésük során használt káros anyagokat is tartalmaznak, például állatgyógyászati gyógyszereket, antibiotikumokat, szorongásoldókat, hormonokat vagy fertőtlenítő termékeket.
Mindezek az anyagok felhalmozódnak az állat testzsírjában, ami lenyelés után számunkra túlzott káros anyagokat jelent.
Mindehhez nagyon fontos, hogy az állati eredetű élelmiszerek ökológiai eredetűek legyenek, különösen a tejtermékek és a tojások, mivel ezek a legmagasabb mérgező terhelésű állati eredetű élelmiszerek.
A tengerből származó halak és kagylók, különösen a nagy halak és a kagylók, nagy mennyiségben felhalmozzák a tengerünket szennyező mérgező vegyi anyagokat, például nehézfémeket, például higanyot vagy ólmot. Egészségünk érdekében ajánlatos elkerülni őket.
A füstölés szintén nem ajánlott, mivel füstölése már nem parazsával készül, hanem ízesítő vegyszer.
Javasoljuk továbbá, hogy ne vegyen ipari, feldolgozott vagy előfőzött ételeket, mivel azok kémiai mértékben tartalmazzák az élelmiszer-adalékanyagokat, például tartósítószereket és színezékeket, vagy tartósítószert vegyenek be, mivel tartósítószert tartalmaznak, de különösen ajánlatos kerülni a konzerveket, mivel ez anyag mérgező fémmaradványokat hagy az élelmiszerben.
Jobb, ha konzerveket választunk üvegben, de ne felejtsük el, hogy a konzerveket szórványosan kell használni, naponta válasszon friss és szezonális ételeket, tele létfontosságú tápanyagokkal, amelyek egészségét védik.
Búcsúként pedig kerülje az élelmiszerek műanyaggal való érintkezését, mivel ez az anyag dioxinokkal szennyezi ételeinket, amelyek egészségünkre káros anyagok. Válasszon olyan inert anyagot, mint az üveg edényekben és konyhai eszközökben.
VIRGINIA RUIPÉREZ GONZÁLEZ. Természetgyógyászat, termékenység, anyaság és a nők egészsége. A "Természetes termékenység" című könyv szerzője www.fertILIDADnatural.org
A cikk megjelent a Vivo Sano Magazine 5. sz
- A húsfogyasztás természetes, hogy az ember belefoglalja étrendünk vegán vegetáriánusokba
- Kurkuma a természetes színezék, egészséges tulajdonságokkal - Infobae
- Hogyan lehet természetes módon javítani a halláskárosodást
- Tanfolyam bevezetése a nyers természetes táplálékhoz kutyáknak és macskáknak
- Drenium, természetes és gluténmentes redukáló ital