A súlyos migrén legyengülhet, de egy új tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend lehet a válasz az ezzel járó fejfájások elkerülésére.

olyan

Az olasz kutatók egy "ketogén étrendet" teszteltek, amely magas zsírtartalmú, de alacsony szénhidrátfogyasztást tartalmaz, ami a testet szénhidrátok helyett zsírégetésre kényszeríti, és megállapították, hogy ez "jelentősen csökkentette" a fejfájás számát az önkéntesek első hónapjában, akik ki voltak téve ennek. erre a tesztre.

A szénhidrátok csökkentésével ez a diéta arra készteti a szervezetet, hogy keton testeket állítson elő az üzemanyag számára - vízben oldódó molekulák, amelyek kevésbé igényesek és kevésbé gyulladásosak a glükózra -, és a tudósok úgy vélik, hogy ez lehet a válasz arra, hogy miért csökken a migrén.

"Hipotézisünk az, hogy a ketontestek és a módosított glükózválasz kombinációja kiváló terápiás hatást eredményezhet, amelyet betegeinknél megfigyeltünk" - mondta Cherubino di Lorenzo, a Római Egyetem vezető kutatója.

Összesen 96 nő vett részt a vizsgálatban hat hónapig, akik mind migrénben szenvedtek, és már dietetikust láttak a fogyáshoz.

A csoportból 45 egy hónapig nagyon alacsony kalóriatartalmú ketogén étrendet követett, majd átállt a szokásos kalóriabevitelre. A többi önkéntes normál étrendet tartott fenn egész idő alatt.

Mindkét csoportban csökkent a fejfájás gyakorisága, de ez sokkal nagyobb volt a ketogén étrendben szenvedőknél. Amikor ezek a nők átálltak a szokásos kalóriatartalmú étrendre, a migrének száma megnőtt, annak ellenére, hogy még mindig ritkábban fordultak elő, mint a vizsgálat megkezdése előtt.

Alig egy hónap elteltével a ketogén diétát folytatók átlagosan 0,91 napot szenvedtek fejfájással havonta, szemben a kezelés megkezdése előtti 5,11 nappal. A támadások ritkábban történtek, és rövidebbek is voltak.

Ez a ketogén étrend nem új keletű (korábban gyermekek epilepsziájának kezelésére és a fogyás elősegítésére alkalmazták). Di Lorenzo és csapata figyelmeztették a migrénes fejfájás csökkentésében rejlő lehetséges tulajdonságaira, és egy másik tanulmány elvégzése során rájöttek, hogy a fejfájás csökkentése jellemző az ilyen típusú étrendre.

Amellett, hogy megváltoztatja a test üzemanyag-előállítási folyamatát, a ketogén étrend arra kényszeríti a testet, hogy hatékonyabban dolgozzon, kevesebb oxidatív stresszel a sejteken (a szabad gyökök okozzák). Csökkenti a steril gyulladást, egy potenciálisan káros típusú gyulladást, amelyet a migrénhez társítottak.

A szakértők megértik, hogy a ketogén étrend sokkal gyorsabban hozzáfér a test zsírraktáraihoz.

Lehetséges mellékhatásokat kell figyelembe venni, például fáradtság és hányinger.

Ennek ellenére a kutatók szerint további kutatásokra van szükség, mivel más tényezők játszhatnak szerepet az étrend által a szervezetben kiváltott kémiai reakciókban.

"Feltételeztük, hogy a ketogén étrend klinikai és neurofiziológiai előfordulása esetén több mechanizmus is előfordulhat" - magyarázzák a kutatók az Európai Journal of Neurology.

Természetesen, amíg további tanulmányokra várunk, mindenféle megkönnyebbülést örömmel fogadna az az egymilliárd ember, akik világszerte migrénben szenvednek. Di Lorenzo pedig azt mondja, hogy azoknak, akik túlsúlyos migrénben szenvednek, érdemes felfedezni, bár mostantól és mint mindig, mindent a megfelelővel és az orvossal való konzultáció után.