Új kutatások szerint a lábak mozgatása döntő fontosságú az agy egészsége szempontjából; valójában a lábizmok gyakorlása segíti az agy új idegsejtek termelését - derül ki a Frontiers in Neuroscience folyóiratban megjelent munkából. A megállapítások segítenek a kutatóknak jobban megérteni a neurológiai és motoros neuronbetegségek progresszióját.
Természetesen mind az űrhajósok, mind az emberek, akik hosszú ideig ágyhoz vannak kötve, sok fizikai változást tapasztalnak. Egyrészt, akár a gravitáció hiánya, akár az ágynyugalom miatt az izmok hajlamosak zsugorodni. Valójában, a tudomány kimutatta, hogy a korlátozott izomaktivitás minden neuromuszkuláris funkciót érint.
A mozgás és az agy közötti kapcsolat erős
Tudjuk, hogy az agy motoros kérge jeleket küld a gerincvelőbe, hogy bizonyos izmok összehúzódjanak. Érdekes módon, amikor a mozgásért felelős agyterületek egy része megsérül, az agy megpróbálja önmagát "helyrehozni" neuroplaszticitás, vagyis az idegsejtek azon képessége, hogy átrendezzék kapcsolataikat, aminek következtében az agy egy másik része átveszi a hatalmat.
Ez az úttörő kutatás azt mutatja, hogy a neurológiai egészség ugyanúgy függ a test nagy lábizmaitól az agyig küldött jelektől, mint az agytól az izmokig terjedő irányelvektől.
Az utóbbi időben egyre több kutatás foglalkozik az önkéntes fizikai tevékenység agyi egészségre gyakorolt hatásával. Például, néhány tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás neurogenezist indukálhat, vagyis segíthet az agynak új idegsejtek kialakításában, és ellensúlyozhatja az öregedésnek az agy hippocampusára gyakorolt hatását, amely az agy kulcsa a memória és az információ feldolgozásában.
Most egy új tanulmány azt vizsgálja, hogy az idegi őssejteket hogyan befolyásolja a csökkent lábmozgás. A neurális őssejtek differenciálatlan őssejtek, amelyek neuronokká vagy más agysejtekké fejlődnek.
A kutatók Raffaella Adami vezetésével az Università degli Studi di Milano-ból (Olaszország) kísérlet egerekkel, mozgásuk korlátozása 28 napos időtartamra. Pontosabban, a rágcsálók hátsó lábait, de az elejét nem, mozgásképtelenné tették. Volt egy kontroll csoportjuk is, amelyek szabadon mozoghattak.
A vizsgálati időszak végén a tudósok megvizsgálták az agy szubkamrai régióját, amely az idegsejtek egészségének kulcsfontosságú területe (és azt a helyet, ahol az idegi őssejtek neuronokká differenciálódnak), megállapítva, a fizikai aktivitás korlátozása a kontroll csoporthoz képest 70% -kal csökkentette az idegi őssejteket. Ezenkívül az egereknek, amelyek mozgása korlátozott volt, fejletlen idegsejtjeik voltak.
Az új megállapítások fő következtetése az, hogy a lábgyakorlat, különösen a súlyzós edzés, "megmondja" az agynak, hogy egészséges idegsejteket termeljen, amelyek kulcsfontosságúak ahhoz, hogy képesek legyünk megbirkózni a stresszel és az életváltozásokkal.
A gyakorlatnak olyan típusúnak kell lennie, amely dacol a gravitációval: a tánc, a séta, a futás, a lépcsőzés, a teniszezés és a súlyemelés példák az ilyen típusú gyakorlatokra.
"A neurológiai egészség nem egyirányú utca, ahol az agy azt mondja az izmoknak, hogy" keljenek fel "," járjanak "stb." - magyarázza Raffaella Adami, a tanulmány vezetője.
"Vizsgálatunk alátámasztja azt az elképzelést, hogy azok az emberek, akik képtelenek végrehajtani a teherviselő gyakorlatokat, például ágyban fekvő betegek vagy akár űrhajósok hosszú utakon, nemcsak az izomtömegüket veszítik el, hanem testkémiájuk is megváltozik sejtszinten, sőt rendszerük is. az ideges negatív hatással van "- fejezi be Adami.
Hivatkozás: Raffaella Adami és mtsai. Határok az idegtudományban (2018). DOI: 10.3389/fnins.2018.00336