gyógymódjai

Képzelje el egy pillanatra, milyen lenne az élete a lábai nélkül, vagy ha a fájdalom megakadályozta abban, hogy ezeket a szokásos módon használja.

Amikor fájdalmat érzünk a test ezen területén, általában a helytelen lábműködés miatt.

Fájdalom vagy kellemetlen érzés fordulhat elő a láb bármely területén. De e fájdalmak okai nagyon változatosak lehetnek.

A legfontosabbak közül megemlíthetjük:

  • Ízületi gyulladás: Ez az ízületek krónikus gyulladásos betegsége, amely a legtöbb esetben deformációkat okoz a kis ízületekben, például a láb és a kéz ujjaiban. Fájdalom és gyulladás jellemzi.
  • Bunionok: a nagylábujj ízületének megnagyobbodása. Általában a nem megfelelő lábbeli használata miatt jelennek meg, de genetikai okok miatt is előfordulhatnak.
  • Calluses: a lábbelivel való folyamatos súrlódás miatt megvastagodott bőr jellemzi őket. Az érintett területek fájdalmat és akár vérzést is okozhatnak.
  • Túlsúlyhoz társítva: A térd és a boka ízületeit is befolyásolja a túlsúly. A túlzott terhelés óriási mértékben károsítja a párnázásért felelős porcot, fájdalommal és nehézségekkel.
  • A gerinc, a csípő vagy a térd rendellenességei okozzák: A gerinc rendellenessége érintheti a legközelebbi ízületeket, a sérülések láncban fordulnak elő. A gerinc problémájának bemutatásakor a csípőízület nem tud normálisan és megfelelően működni, valamint a térdízület és a bokaízület.
  • Keringési zavarok: a keringési rendellenességek miatt a vér stagnál az alsó végtagokban, ebben az esetben a lábakban. Duzzanatot okoz a folyadékretenció miatt.
  • Calcaneal sarkantyú: Ez a rendellenesség megnehezíti a sarok támogatását az inak meszesedése miatt, amikor csatlakoznak a calcaneus nevű csonthoz, fájdalmat és gyulladást okozva a területen.

Természetes gyógymódok a lábfájdalom ellen.

Az egészséges lábak érdekében a szakértők javasolják, hogy kövessük ezeket a tippeket:

  • Rendszeresen ellenőrizze őket
  • Viseljen kényelmes, jól illő cipőt
  • Naponta mossa le a lábát szappannal és meleg vízzel
  • Vágja körmeit egyenesen egyik oldalról a másikra, és ne legyen túl rövid
  • Kerülje a túlsúlyt

Az alábbiakban azonban bemutatjuk néhány természetes intézkedés, amely segít enyhíteni a lábfájást, fáradtság vagy gyulladást és duzzanatot okozó rendellenességek miatt. Ne felejtse el, ha a fájdalma továbbra is fennáll vagy súlyosbodik, szükséges, hogy konzultáljon orvosával az okozó problémáról.

Kamilla

Értük A gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságok nagyon hasznosak a lábak kellemetlenségeinek enyhítésére. Öntözhet egy nagy maroknyi kamillát, majd ezzel a folyadékkal masszírozza a területet.

Citrom

Adhat néhány csepp citromot a lábkréméhez és masszírozza a területet.

A citrusfélék héját is felhasználhatjuk a sarok fájdalmas repedéseinek csökkentésére:

  • Fel kell vágnia egy citromot, és az összes levét addig kell kinyomnia, amíg a héja meg nem marad.
  • Miután kinyomta, tegye a citromnak ezt a felét a sarkaira.
  • Vegyen fel egy zoknit, hogy az rögzüljön, és aludjon.

A héjnak néhány órára van szüksége ahhoz, hogy életbe lépjen, de reggel észreveheti a javulást ezen a területen.

Zsálya

Segíteni lazítsa el a fáradt izmokat mint például hosszú séták vagy intenzív gyakorlatok.

50 gramm infúzióra van szüksége. zsálya és 50 gr. rozmaring. Miután elkészült e két infúzió keveréke, sokáig áztassa a lábát a kapott folyadékban.

Levendula

Néhány csepp levendulaolajat tegyen egy medence forró vízbe.

Tegye a lábát a medencébe ezzel a keverékkel körülbelül 15-20 percig. Ez segít enyhíteni a kellemetlen érzést a lábán.

Fontos

A lábfájdalom elkerülésére az okozó tényezők elkerülése a legjobb módszer.

A test ezen részének betegségeit sokféle körülmény okozhatja. De ha nem vigyáz a lábad egészségére, Ezek a fájdalmak olyan rendellenességekhez vezethetnek, amelyek befolyásolják az ízületek többi részét. Ezek a gyógymódok segítenek pihenni és megnyugtatni a lábad, de ha a fájdalmak hangsúlyosabbak és megnehezítik az érintett terület mozgatását, forduljon szakemberhez.