Legyen motivált arra, hogy folytassa céljait ennek a lánynak a történetével, igen, megteheti!

fogyott

Ez azért történt, mert bizonyos felgyülemlett személyes konfliktusok oda vezették eszik a stressz miatt. Ha egyedül él az észak-karolinai Chapel Hill-ben, Hannah eposzmennyiségű ételt fogyaszthat (néha akár napi 15 000 kalóriát is elfogyasztva) anélkül, hogy megítélnék. "Vennék egy doboz pattogatott kukoricát extra vajjal, és mind a hat zacskót egy üléssel elkészítem" - mondja. A napidíj Én-rontottam a helyzeten:? Királynője lettem napidíj gyors és csodálatos. Ha elolvasom, hogy egy hétig a grapefruit juice fogyasztása segítene Alsó néhány kiló, elvitte? Mire 26 éves lett, önértékelése és energiaszintje rendkívül alacsony volt. Ízületi fájdalmak, magas vérnyomás és emésztési rendellenességek szenvedtek. 2011 januárjában Hannah mélypontra került, amikor a mérleg elérte a 112 kiló.

Az életmód

Hannah blogot hozott létre, hogy krónikássá tegye fogyás és felelősséget vállalt a változások megjelöléséért. "Annak tudata, hogy minden hétfőn fel kell tennem a súlyomat, óriási motivációt adott" - mondja. Ennek ellenére komplikációkkal kezdődött, mivel a hét folyamán egészségesen evett, hétvégén azonban sokat evett és ivott.

Három hónappal később celiaciát diagnosztizáltak, ami arra kényszerítette, hogy hagyja abba eszik glutén és? menj ki éttermekbe. ? Akkor megváltoztatta a ?étel feldolgozta? természetes módon és otthon kezdett főzni; így veszített ?20 kiló négy hónap alatt. Körülbelül ötig ment le kiló egy hónapig, amíg 2013 tavaszán vissza nem állt.? Újra rosszul kezdtem enni, és a súlyom az egekbe ugrott? - emlékszik vissza. Pánikszerűen tönkretette azt, amiért olyan keményen dolgozott, Hannah elhatározta, hogy véglegesen megoldja a problémát. Elkezdődött? kimenni sétálni és küzdött? egyre többet kocogásig, majd futásig. Hat hónappal később felvette első ötös nadrágját.