Az új érkezésekor általában néhány célt kitűzünk a továbbjutás érdekében teljesítésük egész évben. Bár bizonyos esetekben ezeket a célokat hamar elfelejtik, mivel akár a segítség hiányában, akár a motivációt végül félretesszük őket.
Újévi fogadalmaink teljesítésének elősegítése érdekében dönthetünk úgy, hogy telepítünk egy alkalmazást motiváció és önsegítés mobilunkon, hogy szolgálhassanak minket céljaink elérésében.
Mesés: Motiválj!
Az alkalmazással "Fabolus: Motiválj! Bármely egészségügyi és termelékenységi célunkat elérhetjük, ha egy markáns programot követünk lépésről lépésre, végig 5 egészséges szokás ettől elfelejtjük a fáradtságot, az alacsony energiát vagy a csüggedést. Ez az eszköz nemcsak szokáskövető, hanem holisztikus megközelítéssel is rendelkezik, a saját boldogság edzőjévé válni. Ehhez integrált képzési programjaink és segédeszközeink lesznek a jobb alváshoz.
7 hét
Az alkalmazással 7 hét (7 hét) új szokásokat alakíthatunk ki Charles Duhigg sikeres könyve alapján "A szokás ereje" és a effektus X módszer hogy teljesítsük céljainkat, egy nagyon egyszerű stratégia megalkotása hogy teljesíteni tudjuk az egyes napok célkitűzéseit, és így növeljük motivációnkat, akaraterőnket és fegyelmünket. Ez az alkalmazás személyre szabott riasztásokkal rendelkezik, vonzó felületet kínál az anyagokkal, rugalmas heti célokkal és a szokások személyre szabásának többféle lehetőségével rendelkezik.
Légy boldog Challenge 30 nap
Az alkalmazás "Légy boldog Challenge 30 nap" több mint ingyen kínál nekünk 100 boldogságtipp tudományon, pszichológián, neuropszichológián, valamint különböző tanulmányokon és kutatásokon alapul. Ez egy önsegítő alkalmazás amellyel pozitívabbak, optimistábbak és boldogabbak leszünk a jobb személyes növekedésért. Ez többek között a következőket kínálja nekünk: a 30 nap alatt részletezett önfejlesztés és boldogság kihívás, azzal a tervvel, hogy napról napra végezze el.
Életidő
Az alkalmazással Életidő diéta tervünk, számológépünk, egészséges receptjeink és még sok minden más lesz ugyanabban az eszközben, ezért ideális, ha az új év beköszöntével javasoltuk javítsa étrendünket, egészségünket és testmozgásunkat. Fogyhatunk az igényeinkhez szabott étrend segítségével, amely segít elérni célunkat. Ezenkívül tartalmaz mindenféle receptet a rutinunk megváltoztatásához, valamint egy kalóriaszámlálót, amely áttekintést nyújt az elfogyasztott ételek tápértékéről.
Sworkit edző
Az alkalmazás Sworkit edző lehetővé teszi számunkra, hogy személyre szabott videotréningeket készítsünk és kövessünk. Választhatunk erősítő edzés, aerobic, nyújtás vagy jóga, valamint annak az időnek a kiválasztása, amelyet 5 és 60 perc között szánunk, slépésről lépésre követve edzőnk utasításait hogy mindig tudjuk, mit kell tennünk. Miután a képzés befejeződött, napi programunk lesz, ahol felírhatjuk céljainkat.
Nozbe
Nozbe egy olyan alkalmazás, amellyel tudunk minden feladatunkat egyszerű módon szervezze meg napról napra az idő strukturálásával, gyakorlati tanácsokkal, amelyek lehetővé teszik számunkra növeljük a teljesítményünket és így megfelel minden elvárásunknak. Az ingyenes verzióval legfeljebb 5 aktív projekted lehet.