természetes és egészséges ideális, hogy vigyázzon az egészségére

kiegyensúlyozott és ízletes étrend a celiakia és más intolerancia esetén

gazdag és nagyon tápláló a tiszteletteljes és egészséges életmódért

amelyek nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, és extra előnyökkel járnak az egészség számára

nagyon szükséges a mindennapi étrendünkben

legjobb

egészséges kiegészítők

Egészséges módon

újítsa meg vitalitását és teljesítményét

tisztítja és eltávolítja a méreganyagokat

természetesen erősíti az idegrendszert

természetes kiegészítők a légzőszervi megbetegedésekhez

tartsa távol az egészségét

kiegészítők a csontok és az ízületek megerősítésére

stimulálja, aktiválja és segíti a védekezést

a szemed kezelése és kezelése

vigyázni a fertőzésekre, veseelégtelenségre.

optimalizálja a szexuális kapcsolatait

nélkülözhetetlen tápanyagok az élethez

belülről aktiválja szépségét

elengedhetetlen a jó sejtek egészségének megőrzéséhez

optimalizálja a teljesítményt, felgyorsítja a helyreállítást

erőforrások, amelyeket a természet ad nekünk

organikus gyógyteák ayurvédikus receptekből

virágeszenciák különféle érzelmi helyzetek kezelésére

higiénia és szépség

növényi energia hiteles elixírje

egészségesebb és fényesebb haj

természetes termékek a bőr tisztításának és hidratálásának napi rutinjához

tisztelje testét, és élvezze a tartósabb és természetes eredményeket

az egészséges és gondozott szájért

az Ön igényeinek megfelelő intimápolási termékek.

természetes termékek a lábad mindennapi ápolásához és jólétéhez

gyermek vonal

természetes és egészséges ételek a legkisebbek számára

a gyermekek főbb állapotainak kezelésére és védekezésük megerősítésére

vigyázzon a baba bőrének egészségére

mások

termikus és terápiás az Ön jólétéhez és pihenéséhez

a leginnovatívabb és legegészségesebb alternatíva

természetes jellegzetes tulajdonságokkal és egyedi aromával

kellemes illatú botokban és kúpokban

sokféle természetes termék

oldja fel a negatív energiákat és vonzza az életerőt

a természetes egészséggel és a gyógynövényekkel kapcsolatos

hogy elkészítse és élvezze a finom társat

inspirációk, belégzések vagy aspirációk, mint terápia.

újdonságok

az egészséges táplálkozás átfogó katalógusának legújabb része

a legújabb a természetes, táplálék- és étrend-kiegészítőkben.

az összes hír a higiéniai gondozásról és a természetes szépségről

minden hír a legkisebbek számára az egészséges táplálékkiegészítőkben, az ételekben és a kozmetikumokban

ellenőrizze az üzletünkbe felvett legújabb cikkeket

ajánlatok

az egészséges táplálkozás kiterjedt katalógusának legalacsonyabb árai

a legjobb árak a természetes, táplálék- és étrend-kiegészítőkre.

a higiéniai ápolásra és a természetes szépségre vonatkozó összes ajánlatunk

ajánlatok és kedvezmények a legkisebbek számára egészséges kiegészítőkben, ételekben és kozmetikumokban

ellenőrizze a legújabb ajánlatokat és kedvezményeket

minden hónapban új ajánlataink vannak Önnek, 20% kedvezménnyel

Terméket keres.

Tanács Online

A haj részleges vagy teljes elvesztését alopeciának nevezzük. A veszteség a c.

A jelenlegi pillanat, amelyben élünk, a destabilizáció ideális táptalaja.

A fogyás nemcsak kozmetikai, hanem egészségügyi kérdés is

kisebb súly mellett életminőségünk jelentősen javul, csak a maradék 10% -ának elvesztésével már figyelemre méltó módon észrevehetjük a javulást.

A fogyás nem könnyű feladat, kitartást, áldozatot, erőfeszítést és mindenekelőtt a szokások megváltoztatását igényli. Azokban az években, amikor dietetikusként dolgoztam, mindig azt mondtam az ügyfeleimnek, hogy a jó étrend segít abban, hogy a rossz szokásokat jobbakra változtassuk, és a szokásos módon beépítsük a mindennapokba, csak ezután tudjuk fenntartani a leadott kilókat és elérje az egészséges súlyt és fenntartsa azt.

Ez azt jelenti, hogy a fogyás több frontot is magában foglal, elsősorban a kiegyensúlyozott étrendet, amely napi öt étkezést tartalmaz:

  • Reggeli: gyümölcs, tejtermék vagy származék, keksz vagy keksz lekvárral, burgosi ​​sajttal vagy pulykával.
  • Reggel és délután: fontos, hogy falatozzon az étkezések között, mivel ez segít felgyorsítani az alapanyagcserét és ezáltal segít a fogyásban, ellentétben azzal, amit gondolhatunk.
  • Étel: salátából vagy zöldségből, hetente egyszer tésztából, rizsből vagy hüvelyesből és egy második tál sovány húsból vagy fehér halból (hetente kétszer kék hal), desszertként, tejtermékből vagy származékból
  • Vacsora: a vacsoránál nagyon fontos a fehérjék fogyasztása, ezek segítenek a fogyásban, mert magas a termogén értéke. Ami azt jelenti, hogy a leginkább termogén élelmiszerek azok, amelyek metabolizálódásához a test nagy mennyiségű energiát fogyaszt, így több kalóriát költ.

El kell mondanom neked, hogy a testnek vannak bizonyos biológiai folyamatai, mint például az alapanyagcsere, a termogenezis ... amelyek nagy energiaráfordítást eredményeznek a testünkben, ezért kalóriafogyasztást, így csak szünetekben segítenek egészséges testsúlyunk fenntartásában. az elfogyasztott és elköltött egyensúlya, vagy anyagcserénk bizonyos folyamatok miatt lelassul, túlsúly jelenik meg. Amit el akarok mondani nektek, hogy testünk olyan tökéletes gép, amelyet súlyunk megtartására terveztek.

A testmozgás alapvető része ennek a folyamatnak, minimum 30 perc napi testmozgás, mindig jobb kardió, ami segít nekünk a kalóriafogyasztásban.

A fogyásban segítõ étrend-kiegészítõk fogyasztása nemcsak divat, hanem mindazok számára elengedhetetlen, akiknek nehézségeik vannak a fogyásban, és ezen termékek segítségével felgyorsíthatja a diéta és a testmozgás hatását. időtartam.

Különböző termékek vannak a piacon, amelyek segítenek a fogyásban:

  • Kielégítő: azok számára ajánlott, akik számára az étrend az éhezés szinonimája. A telítettségnek két típusa van, ezek egyszerűen rostok és mechanikusan hatnak, helyet foglalnak el a gyomorban, és ezáltal elnyomják az étvágyat. Másrészről létezik egy másik típusú szaturáció, amely az agy szintjén hat, a szerotonin (jólét hormon) bizonyos neurotranszmittereire vagy prekurzoraira. A jóllakottság érzése körülbelül 15 percet vesz igénybe, hogy elérje az agyat, de a gyomor tele lehet, az ilyen típusú anyagok felgyorsítják ezt a folyamatot, és így az agy jelzi, hogy jóllakunk.

  • Ansidel (60 kapszula), ha szükségünk van az ételekkel kapcsolatos szorongás kezelésére.
  • Saciatrap (30 boríték), amikor azt akarjuk, hogy elkerüljük az éhséget és jóllakottnak érezzük magunkat.

Méregtelenítők: Az első dolog, amit a diéta elején javasolunk, a test megtisztítása. Nagyon fontos, hogy bizonyos tisztító, choleretic, cholagogue anyagokat használjon, amelyek megtisztítják a hepatobiliaris tengelyt. Ne felejtsük el, hogy a máj a test laboratóriuma, ha megtisztítjuk, sokkal aktívabb lesz a fogyásban, keményebben és jobban fog működni, és a kilók fogyásának folyamata felgyorsul .

  • Drenadiet (15 tasak), amikor észrevesszük, hogy folyadékvisszatartásunk van.
  • Depuradel (20 ampulla), ha mind a májat, mind a vesét megtisztítjuk.
  • A DETOX Bodyline (500 ml) ideális a toxinok eltávolítására és általában a test tisztítására.

Végül, vannak a piacon zsírégető termékek, termogén lipolitikumok, amelyek elősegítik a zsírvesztést, akár hasi Contornia néven (15 kapszula), amelyek szintén a bél mikrobiotájának újratelepítésével járnak el, elkerülve a gáz és a hasi puffadást, valamint a Modela fűzővel (36 kapszula), kizárólag cellulit, például Celudis (30 kapszula) és Model nadrág (40 kapszula) esetében, amelyek különösen csökkentik a csípő kontúrját, vagy olyan általános szinten, mint a Green Coffee (60 kapszula) és a Garfe (60 kapszula) .

Központjainkban dietetikusok szolgálata található, akik segítenek ebben a nehéz munkában. Antropometriai vizsgálatot végeznek, és az ízlésének, igényeinek és életmódjának megfelelő étrendet javasolnak. Dietetikusaink rendszeresen figyelemmel kísérik Önt, és ezáltal megváltoztatják étrendjét, és minden esetben javasolják a megfelelő kiegészítőket, amíg el nem éri egészséges testsúlyát és fenntartja azt; valamint az egész folyamat során szükséges motiváció.

Bármelyik központunkban van képzett személyzet, aki a legmegfelelőbb módon tud tanácsot adni a pultnál, csak meg kell látogatnia minket és el kell mondania, amire szüksége van.

Remélem, hogy ezekkel a tippekkel és egy kis erőfeszítéssel időben megérkezik, hogy szépnek és mindenekelőtt egészségesnek mutassa magát ezen a nyáron.