A fogyáshoz sok recept létezik, Vannak, akik nagyon egészségesek és hasznosak lehetnek, mások azonban kissé agresszívek, sőt rombolóak is, mivel a legtöbb ember úgy véli, hogy a fogyáshoz le kell állnia az evéssel vagy a minimumot kell ennie.

fogyni

Ugyanakkor elragadhat egy speciális étrend, amely ideális a fogyáshoz, amely az egyik legelismertebb lehet. Ez a zeller leves fogyás amellett, hogy segít az esetlegesen felesleges kilók leadásában, megakadályozza a folyadék visszatartását és a szükséges mennyiségű vitamint.

Zöldségleves lévén hidegen issza, ha meleg vagy melegebb, ha a téli szezonban vagyunk.

Sok diéta több ételt tartalmaz kis adagokban, de naponta többször kell fogyasztani. Ehelyett ez a leves, mint sokan megtölti a gyomrot, okozza ezt a jóllakottság érzetét és képesek megakadályozni, hogy több ételt fogyasszanak, vagy egy második lemezt többel.

De tudnia kell és tisztában kell lennie azzal, hogy ennek a levesnek tejszín nélkül kell lennie, és ha tejszínnel van, akkor zsírtalanítani kell.

Számos módja van annak elkészítésére és a jobb állag elérésére keverhető más zöldségekkel amelyek ugyanolyan táplálóak és egészségesek, mint a spenót. További íz hozzáadásához hozzáadhat burgonyát, rizst, babot vagy gyöngy árpát, ezzel vastagabbá és krémesebbé.

Ami az elkészítéséhez szükséges összetevőket illeti, ezek nagyon kevések és könnyen beszerezhetők 6 zellerszár apróra vágva darabokban, 1 hagyma is aprítva, 1 húsleves tömb, 1 evőkanál zsírszegény tejszín, kevesebb, mint 1 liter víz és 3-4 érintés olaj spray.

Az elkészítés egy serpenyőben történik, ahol először a főző spray-t permetezik. Ezután a hagymát átlátszóvá tesszük. Burgonyát, zellert adnak hozzá és főzzük három percig mérsékelt lángon, hogy hozzáadjuk a vizet, és várjuk meg, amíg felforr. Ezután körülbelül 20 percig hagyni kell főzni, amíg a burgonya és a zeller meg nem fő.

Ezután le kell venni a tűzről, és hagyni kell lehűlni, hogy képes legyen feldolgozni. Fűszerezhetjük sóval és borssal.