Sok mese a fiatalság varázslatos elixírjének kereséséről szól, és bár mindenkinek megvan a maga kedvenc válogatása a ráncok vagy a bőr idő előtti öregedésének megelőzésére, ezeket nem mindig egyszerre végezzük.
Sok mese a fiatalság varázslatos elixírjének kereséséről szól, és bár mindenkinek megvan a maga kedvenc válogatása a ráncok vagy a bőr idő előtti öregedésének megakadályozására, ezeket nem mindig egyszerre végezzük. Itt vannak a kedvenc öregedésgátló tippjeink, az étrendtől és a testmozgással kapcsolatos tippektől (amelyek meglehetősen nyilvánvalóak) a sokkal kevésbé ismert tippekig, amelyek hosszabb ideig fiatalabbak.
Élelmiszer a bőrének kívülről
Több minden más anti-aging tipp arra, hogy mit eszünk. De még mielőtt elkezdene enni, rengeteg krém és testápoló van, amely jót tesz a bőrének. Vannak, akik vakon hisznek abban, amit a legjobb öregedésgátlónak tartanak: a összetevő keverék ehető, mint a joghurt, uborka, tojás és zabpehely. Finom öregedésgátló maszk készíthető. Olívaolajjal és barna cukorral finom testradír készül, avokádóval pedig néhány csepp szezámolajjal keveredve egy öregedésgátló arcmaszk készül, amelyet ellenállhatatlannak talál.
Táplálék a bőrének belülről
Ahhoz, hogy rugalmas és hidratált bőre legyen, az étrend valóban változtat. A helyi arckrémek természetesen segítenek, de fokozhatja hatásukat azáltal, hogy feltétlenül tartalmaz rengeteg omega 3-ban és antioxidánsokban gazdag ételek étrendjében. A gyümölcs, különösen a bogyós gyümölcs, biztosítja az egészséges bőrhöz és hajhoz szükséges vitaminokat és tápanyagokat, a hal, a halolaj, a tojás, a mogyoróvaj és a dió pedig a feszes, feszes bőrt.
Bőrvédelem
Ha tanácsot kell adni, hogy hosszabb ideig maradjon fiatal, akkor ugyanolyan fontos megvédeni magát a bőrt megtámadó külső tényezőktől is, mint amit megesz. A két krém, amely a legjobban segít megelőzni az öregedés első jeleinek megjelenését, az a fényvédőjét és a napi hidratáló krémet. Ne feledje azonban, hogy a hidratálásnak több szintje lehet: ha azt szeretné, hogy mélyen hidratáljon, miközben megvédi bőrét a külső tényezőktől, akkor ideális megoldása az intenzív antioxidáns hidratáló krémek.
Küzdelem a stressz ellen
Gyakorlat Rendszeres testmozgás és a napi meditáció remek tippek a fiatalok megmaradásához mind testileg, mind mentálisan, mivel mindkettő küzd a stressz ellen. És napi egy pohár vörösbort is. Egészség! Pirítós fiatalos megjelenésedhez!