Az ír énekes Dolores O'Riordan alkoholmérgezés után fulladásban halt meg A vizsgálatért felelős szakértők szerint ez eszméletlen maradt. A szakértők tisztázzák, hogy egyes ételek helyett a másnaposság tünetei, tegyen több munkát a máján.

news

  • A máj óránként kilenc gramm alkoholt képes metabolizálni.

Ez történik a testével, amikor abbahagyja az alkoholfogyasztást

Napkelte fejfájás, hányinger, hányás és kiszáradás néhány tünete rettegett másnaposság, alkoholmérgezés terméke, amelynek káros egészségügyi következményei lehetnek a leginkább fogékony embereknél. A leginkább szenvedő szerv Ha túl sok ivás történt, a máj a leginkább érintett, mert nem tudja feldolgozni ill megszüntesse az alkohol mérgező anyagait. "Képes óránként kilenc gramm alkoholt metabolizálni, ez egy pohár valamilyen alkoholtartalmú italt képvisel" - magyarázza Sara Abu Sabbah táplálkozási szakember. "Ez nem azt jelenti, hogy óránként nekem kell inni egy poharat, maximum 2 és 3 pohár között mozog egy nap alatt, de nem szabad egy órán belül bevenni, mert ha nem lesz káros hatása az alkoholnak "- pontosítja a szakember.

Ezenkívül az alkoholos mérgezés csökkenti az idegrendszer aktivitását. Gondolatfelhő, mozgászavarok és eszméletvesztés jelentkeznek. Mit kell tenni? Segít sok vizet inni a nap folyamán, mert testünk kiszáradás állapotában van. A máj méregtelenítésére az ideális az, ha lágy és sima étrendet követ. „Kezdje a reggelit zsírtalanított zöldség- vagy baromfihúslevessel (csak a folyadékkal), három órakor ajánlott lenne friss gyümölcs, például papaya, és három órán belül egy adag rizs és egy adag grillezett csirkefilé ”- javasolja Abu Sabbah.

Mítoszok lebontása Hamis, hogy a ceviche segít gyógyítani a másnaposságot. Éppen ellenkezőleg, ez egy olyan étel, amelyet a személy kiszáradásának állapota miatt nehéz megemészteni. "Fűszeres készítmény lévén, több munkát ad a májnak, amikor azt szeretné, hogy pihenjen" - figyelmeztet a Solidaridad Salud Milagros Solá táplálkozási szakértője. A csirkehúsleves sem ajánlott, a benne található szénhidrátokhoz (tészta) és mivel zsíros. A a banán jó lehetőség lehet kálium-hozzájárulásához, de ennél nagyobbra van szükségünk a C-vitamin hozzájárulása, jelen van a citrusfélékben, mint például a narancs, a mandarin és a citrom.