Az egyik olyan gyakorlat, amely még mindig tabu a társadalomban, de több haszonnal jár, mint gondolnánk az egészségünkre nézve.
Ez az egyik szexuális gyakorlat, amely még mindig tabu, de mindazonáltal a szakértők által az egyik leginkább ajánlott, mivel mi több hasznot hoz egészségünk számára, mint gondolná. És az, hogy a maszturbálás egészséges és normális tevékenység, valamint az egyik legjobb módszer önmagunk megismerésére valamint a testünk. És az is, hogy ez a gyakorlat több okból is a legegészségesebb lehet a testünk számára. Itt 10 okot közölünk (a legkevésbé sem meglepő), hogy miért jó maszturbálni
1. Csökkenti a prosztatarák kockázatát
2004-ben egy tanulmány feltárta, hogy azok a férfiak, akik havonta több mint 21 alkalommal ejakuláltak, 33% -kal csökkentették a prosztatarák kockázatát. A későbbi, konkrétan 2016-os vizsgálatok során kiderült, hogy azok, akik 8–12-szer ejakuláltak, 10% -kal csökkentették a prosztatarákot.
2. Segít a medencefenék izmainak edzésében
Tehát mind az inkontinencia, mind a merevedési zavarok kezelésében segít. Mindenekelőtt fontos, hogy a medencefenék aktív maradjon nőknél és a szülés utáni időszakban is, hogy a szülés utáni gyógyulás sokkal gyorsabb és jobb legyen.
3. Javítja az immunrendszert
És az, hogy a szakértői nyilatkozatok szerint a maszturbáció növeli a kortizol hormon szintjét, amely segít fenntartani és szabályozni az immunrendszert.
4. A maszturbálás jó a kapcsolatok számára.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a maszturbáció gyakorlása nem lehetséges partnerrel, hanem éppen ellenkezőleg. Ez nagyon szórakoztató erotikus játék lehet a nemi aktus előtt, és sokkal jobban izgathatja egymást, gyakorolva akár egyénileg, akár a másik személlyel. Ne hagyd abba a fiúval való gyakorlást.
5. Az orgazmus intenzívebb
Általában általában azt gondolják, hogy a kettő közötti kapcsolat jobb, és sok esetben ez így van, ha megtalálja a tökéletes szexuális partnerét, de sokszor előfordul, hogy a maszturbáció sokkal inkább élvezhet minket, mint egy társ. A rendelkezésünkre álló adatok szerint megállapította, hogy a nők esetében az orgazmus átlagosan 4 percet ér el, szemben a szexuális partnerrel töltött 15 vagy 20 perccel.
6. Csökkenti a menstruációs görcsöket
Azok a hormonok, amelyek felszabadulnak az orgazmus után, valamint ezek intenzitásától függően nagyobb relaxációt eredményeznek amely csökkenti a petefészek fájdalmát. Nem feltétlenül csodaszernek kell lennie, és minden test egy világ, így ha nem működik, ne aggódjon. Próbálkozás vagy legalábbis jó szórakozás kérdése.
7. Engedje el a stresszt
Kétségtelen, hogy a maszturbáció az egyik legelőnyösebb lehetőség stresszünk felszabadítására. Pihentünk többet felszabadítsa a dopamint, a prolaktint, a szerotonint és az oxitocint, az eredmény pedig a jólét érzése lesz, amelyet meg akar ismételni.
8. Hamarabb eléri az orgazmust
Ha problémái vannak az orgazmus elérésével, ez lesz az egyik legjobb megoldás a gyakorlatra. Tudd, mit szeretsz kipróbálni a különböző mozgásokkal, sebességekkel és végső soron gyakrabban stimulálja a területet hogy a kapcsolataidban is folyamatosan tetőzhessen.
9. Javítja a bőrt
Biztosítja a fokozott véráramlás ami miatt az erek kinyílnak, és az orgazmussal felszabaduló oxitocin csökkenti a gyulladást, javítja a bőr megjelenését, és ezáltal csökkenti a pattanásokat és a kiütéseket.
10. Segít javítani az alvást
Az előző ponthoz képest, amelyben beszéltünk a szorongás és a stressz felszabadulása, az a lazítás, amely orgazmusra késztet bennünket következésképpen az önkielégítés az alvás nagyobb egyeztetéséhez is vezet. Ez annak a kémiai relaxánsnak köszönhető, amely hormonokból, endorfinokból származik ... amelyek a maszturbáció során szabadulnak fel.