Frissítve 2018. november 5., 11:44
Sem nagyon hideg, sem nagyon meleg, elmagyarázzuk Önnek, hogy milyen a megfelelő hőmérséklet a víznek és a folyadékoknak, amelyeket bevisz a testébe!
Egy kínai közmondás szerint "a víz hordozhat hajót, de süllyedést is okozhat". Ugyanúgy, egy pohár víz nagyon egészséges lehet vagy megzavarhatja a test működését. A különbség lehet a hőmérséklet.
Nyáron úgy tűnik, hogy a nap összezúz, és a verejték végigfut a homlokán, amikor hazaér. Az első dolog, hogy kivesz egy üveg nagyon hideg vizet a hűtőből. Kinyitja, és hagyja, hogy a tartalma lecsússzon a torkán. Micsoda érzés!
Mindazonáltal, a jeges víz kevésbé hatékony hogy hidratálja mint meleg víz vagy akár valami forró, és egyes esetekben árthat az egészségnek.
Ébredjen egy pohár vízzel. forró
Miért jobb meleg vizet inni, mint hideg vizet
Az ivóvíz elengedhetetlen az egészséghez, és a legnagyobb előnyök elérése érdekében az évezredes hagyományos kínai orvoslás szerint választani kell a test számára megfelelő mennyiség és hőmérséklet, figyelembe véve az egyes emberek életszakaszát és állapotát.
Igyon forró vizet vagy teát a vér áramlását a test felszínére tolja és ellazítja az izzadságmirigyeket, miközben megnyitja a bőr pórusait. Így izzadással a test lehűti magát és csökkenti a hőmérsékletét.
azonban, igen iszunk sok nagyon hideg víz, az erek egészen a szájtól a gyomorig összehúzódnak. A test hirtelen hőmérséklet-csökkenéssel néz szembe, és azon kell dolgoznia, hogy visszanyerje azt, ami jelentős energiatartalékot jelent.
Ne hagyja ki a vizet!
Ezért a hideg víz többszöri ivása a a chi jelentős csökkenése az emésztőrendszerből és apránként a globális létfontosságú chi.
Ez megmagyarázza, miért ajánlott meleg vagy enyhén forró víz fogyasztása gyermekek, terhes nők vagy yanghiányos emberek.
Ez különösen azok számára szól, akik az emésztési funkcióért felelős lép-gyomor yang elégtelenségében szenvednek. A hideg víz időben történő fogyasztása nem lesz káros, de ha szokásos, károsítja a szervezetet.
Továbbá ajánlott meleg vizet inni onkológiai betegek védelmi rendszerének (wei chi) erőteljes harca után a rosszindulatú sejtekkel szemben.
Ezen ajánlások betartása lehetővé teszi számunkra, hogy kiaknázzuk a víz minden előnyét.
Sem túl hideg, sem túl meleg - az ideális ivóvíz hőmérséklet
Egy pohár víz nagyon egészséges lehet, vagy akadályozhatja a test működését. A különbség a hőmérsékletben van.
Minél közelebb kerül a testhőmérséklet (37 ° C), annál jobb. A teljes növekedésben levő, energetikailag nagyon jang fiatal férfiak azonban körülbelül 10 ° C-on meg tudják inni a vizet.
Általában az alacsony hőmérsékleten lévő víz érszűkítő hatású, és közvetlenül hat a száj, a nyelőcső és a gyomor ereire ... Másrészt a nagyon magas hőmérsékletű víz értágító. Mindkét esetben extrém hőmérsékletek megnehezíthetik az emésztést. Célszerű melegre venni.
Gyógymód kuzu-val a feszültségek ellazítására és csillapítására
Hogyan befolyásolja a víz hőmérséklete a szerveket
A olyan szervek, amelyek leginkább megbecsülik a meleg víz fogyasztását Ezek a vesék, a szív, a gyomor, az agy ...
Általánosságban elmondható, hogy minden szervet vízzel kell hidratálni és kenni, ami a yin legfontosabb részét képviseli a testben. A víz hideg természetű és elfogyaszthatja a szervek jangját. Ez megmagyarázza, miért melegítjük fel, mielőtt bevennénk.
Hogyan és mikor kell bevenni
Legjobb meleg vizet inni reggel, csak felkelt. Sportolás vagy házimunka közben és/vagy után is.
Ami evés közbeni ivást illeti, ajánlott bevenni étkezés előtt vagy egy órával utána.
Ha elveszik csapvíz, A higiénia és a minőség javítása érdekében főzni kell. Elég vele forraljuk 3-5 percig csökkenteni a nitrátok, bizonyos kloridok és hormonális maradványok jelenlétét.
Ha palackozzák (lehetőleg üvegbe), akkor nem szükséges.
Tekintettel a összetevőket, amelyeket hozzáadhatunk a vízhez, egy pont: jobb, ha nem keverünk semmit, bár szükség esetén friss citromot vagy gyömbért is adhatunk hozzá az íz megváltoztatásához, vagy némi sót, ha nyáron sokat izzadt vagy sportolt. Hozzáadhat egy kis mézet is, ha nem cukorbeteg vagy túlsúlyos.
A legjobb lehetőségek a nyárra
Választhat frissítő infúziók. A legfrissebb a zöld tea, menta, kakukkfű vagy rozmaring infúziói.
Folytathatja a húslevesek fogyasztását is, amelyek forró időben még mindig előnyösek. Most, a legforróbb szezonban célszerűbb kizárólagosan szedni zöldséglevesek, amelyek könnyűek. Például hagyma és póréhagyma, kakukkfű, rozmaring vagy gyömbér. Forraljuk körülbelül tíz percig.