A nők reproduktív képességének két kulcsfontosságú periódusa van: pubertás, amely az első periódus megjelenésével ér véget (menarche), és a klimax, amely a nők reproduktív stádiumát a menstruáció végével zárja (menopauza).

Mindkét folyamat során a nő teste hormonális változásokat mutat (ösztrogének és progeszteron), amelyek végső soron felelősek a periódus megjelenéséért és eltűnéséért.

A klimaxer hosszú idő, amely három szakaszban épül fel: premenopauza, perimenopauza és posztmenopauza. Az első fázist a termékeny periódusról a menopauzára való átmenet jellemzi, hormonális változások jelennek meg, és a menstruációs ciklusban szabálytalanságok kezdődnek, többek között olyan tünetek, mint a hőhullámok megjelenése és az érzelmi állapot bizonyos változékonysága. Ha megértjük, hogy fiziológiai és természetes időszakról van szó, és annak okainak ismerete segít abban, hogy nyugodtabban és természetesebben éljük meg ezt a szakaszt.

2019. február 05

Értse meg a menstruációs ciklusunkat a jelen megértése érdekében

Amikor egy nő megszületik, petefészkeiben bizonyos számú petesejt található. A pubertástól kezdve minden hónapban beérik, és megtermékenyítésre kész tojásként a petevezetékbe kerül, és utat enged a méh és az endometrium előkészítésének, ha megtermékenyítésre van szükség a terhesség befogadására. Megtermékenyítés hiányában a méh megszabadul a petesejttől és az endometrium maradványaitól. Ezt az egész folyamatot hormonok sora szervezi, amelyek felelősek lesznek a különböző fázisok aktiválásáért:

menopauza

Follikuláris fázis: A menstruáció első napján kezdődik, ekkor az ösztrogének aktivitása nagyon alacsony. Minden nap kissé növekedni fognak, amíg el nem érik azokat a szinteket, amelyek stimulálják a follikulus stimuláló nevű hormon működését, amely jelet küld az agyból a petefészkbe a jövő petesejt és a luteinizáló hormon érésének aktiválása érdekében. kiűzése. Ez a folyamat átlagosan 15 napot vesz igénybe.

Ovulációs fázis: Attól a pillanattól kezdve, hogy a petefészek kiűzi a petesejtet, körülbelül 3 napig fog utazni a megtermékenyítendő petevezetéken keresztül.

Lutealis szakasz: Ez a folyamat harmadik része, és játékba lép a progeszteron, amely az ösztrogénekkel együtt előkészíti a környezetet a megtermékenyített petesejt fészkelésére. Megtermékenyítés esetén e két hormon szintje továbbra is magas marad, hogy értesítse a testet arról, hogy nem szabad több petesejtet termelnie. Ha éppen ellenkezőleg, a petesejt nem találkozik egyetlen spermiummal sem, akkor csökken ezeknek a hormonoknak a szintje, és a méh észleli, hogy meg kell szabadulnia az általa készített „fészketől”. Körülbelül 10 napba telik a folyamat befejezése, átadva a szabályt.

A klimaxos menstruációs változások oka

Sokan úgy gondoljuk, hogy az első kudarc esetén az egész folyamatnak vége, de általában a menopauza minden szabály nélkül csak 12 hónapig igazolható. Ezen átmenet során normális a szabálytalanságokat és a vérzés vagy a ritmus változását észlelni.

Mint láttuk, a menstruációs ciklus egy hormonális kaszkád része, amelyben az ösztrogéneknek és a progeszteronnak alapvető szerepe van, és mint egy dominóban, ha egy darab leesik, az hatással van a többire is. Amint a petesejt-tartalékok kimerülnek, a reproduktív ciklusban részt vevő hormonok aktivitása csökken. Ez a folyamat eltart egy ideig, mivel a hormonális szint nem csökken hirtelen, és a test számos hullámvölgyön megy keresztül, amíg sikerül új egyensúlyt kialakítani.

Gyakori rendellenességek és mikor kell orvoshoz fordulni

Bár a menstruációs ciklus változásai gyakoriak lehetnek a menopauza idején, vannak olyan esetek, amelyeket az egészségügyi szakembereknek értékelniük kell a problémák kizárása érdekében.

Menopauza esetén a konzultációnak néhány oka lehet:

  • Amikor 45 éves kor előtt tünetek és szabálytalanságok jelennek meg a menstruációs ciklusban.
  • Ha az éghajlati tünetek nagyon eltúlzottak, vagy egyéb kellemetlenségekkel járnak, kizárják az esetleges vérszegénységet vagy depressziót.
  • Ha menstruáció nélkül több mint 12 hónap áll rendelkezésre, a hüvelyi vérzés ismét megjelenik.

Tipikus egyensúlyhiány a menstruációs ciklusban a klimax során

Erősebb időszakok: Ha az ösztrogénszint meghaladja a progeszteront, akkor nagyobb áramlási ciklusok fordulhatnak elő. Ha ez a helyzet, erősítse az étrendet vasban gazdag ételekkel. Abban az esetben, ha a vérzés túlzóan erős, vagy ha 24 órán belül vérzik, fontos, hogy szakemberhez forduljon.

Változások a ritmusban: mind a késések, mind a rövidebb időszakok teljesen normálisak, mivel reakciót jelentenek a szervezet hormonális aktivitásának csökkenésére. Végül is eléri a menopauzát (utolsó időszak). Abban az esetben, ha menstruációi vannak egymás után, legyen figyelmes és forduljon szakemberhez, bár ez gyakori tünet lehet, tanácsos értesíteni róla, hogy kizárjon minden egyéb okot.

Szabálytalanságok vagy vérzés az időszakok között: ha csökken az ösztrogén vagy a progeszteron, akkor a test úgy gondolja, hogy eljött az ideje, hogy megszabaduljon a meg nem termékenyített petesejtektől, és kis veszteségek vannak. Eleinte ez normális reakció lehet, de ha gyakori vesztesége vagy fájdalma van, tanácsos értesítenie orvosát vagy ápolóját.

· Fokozott görcsök és menstruációs fájdalom: a menopauzában jellemző magnéziumszint csökkenése növelheti ezt a tünetet. Gazdagítsa étrendjét, vagy adjon hozzá magnéziumtartalmú kiegészítést, ez a tünet valószínűleg csökken.

Vérzés megjelenésének és szagának változásai: az esztrich színében, szagában és állagában bekövetkező változások teljesen normálisak lehetnek, és először nem kell aggódnunk. Ha azonban túl sok vérrögöt kezd látni, a szaga nagyon kellemetlen lesz, vagy akár nagyobb fájdalmat érez, akkor szóljon kezelőorvosának, hogy ellenőrizze.

Tisztító étrend?

A tisztítás segít eltávolítani a méreganyagokat és visszanyerni egyensúlyunkat

Biotta Wellness Week: a Biotta juice tisztító hét. Tiszta gyümölcslé és 100% organikus

Növények enciklopédiája

Itt gyűjtöttünk információkat a gyógynövények tulajdonságairól és hagyományos felhasználásáról, hogy mélyebb betekintést nyújtsunk a növények világába.

Blog A.Vogel:
természetes és egészséges

Inspirációs és egészségügyi tippek az egészséges élethez!

Egészségesebb, természetesebb és boldogabb életmódért

Alfred Vogel - Fedezzen fel egy kivételes és lenyűgöző embert

A természet mindennel ellát, amire szükségünk van az egészségünk megóvásához