Ha Ön egyike azoknak, akik folyamatosan aggódnak belső és külső egészségük miatt, akkor már észrevette, hogy néhányat visel egészséges étkezési szokások Segítenek a testsúly megőrzésében és az egészségünk megőrzésében anélkül, hogy kellemetlenségeket okoznának a túlzott cukor-, koleszterin- és egyéb körülmények fogyasztásával kapcsolatban. Ha az egészséges új világ felemelkedése motivál, valószínűleg hallottál az új divatról sújt veszteni és egészséges maradjon: méregtelenítő rázza.

valóban

Mi a méregtelenítő rázkódás és mire szolgálnak?

A méregtelenítő turmixok a méregtelenítő étrend részét képezik, diéták, gyümölcslevek vagy természetes gyümölcs- és zöldségturmixok bevitelén alapuló étrendek, amelyek állítólag a méreganyagok eltávolítását és a test "tisztítását" szolgálják.

Sok ember, sőt sportoló is támaszkodik az ilyen típusú étrendre távolítsa el a méreganyagokat a testéből de sajnos nincs olyan tudományos tanulmány, amely alátámasztaná ezen étrendek és shake-ek alapját, de erről a cikk utolsó pontjában fogunk beszélni.

Most, hogy tudjuk mi a méregtelenítő étrend és mi a méregtelenítő rázkódás, előreléphetünk, hogy megnézzük és elemezzük, milyen alapon támogatják az ilyen típusú méregtelenítő étrendeket:

  1. Az életmódjának megfelelő méregtelenítő étrend kiválasztása- Alapvetően arra az ötletre támaszkodnak, hogy nincs szabványos méregtelenítő. Vannak, akik méregtelenítenek, ha minden ételt gyümölcs- és zöldséglevekkel és turmixokkal helyettesítenek, és sokan mások azzal, hogy egyszerűen eltávolítják az étrendjükből az alkoholt, a koffeint, a feldolgozott ételeket és az állati anyagokat.
  2. A méregtelenítés közbeni edzés tilos: a szervezet méregtelenítése és az anyagcsere feltételezett újrakezdésének kényszerítése pihenést jelent, ezért ajánlatos, hogy a méregtelenítő étrend végrehajtása közben ne végezzen semmilyen fizikai tevékenységet.
  3. A mentalitás módosítása: az ilyen típusú étrendet követők megerősítik, hogy több természetes gyümölcslé elfogyasztása után kezdi értékelni az ilyen típusú hamisítatlan ízeket, és ezáltal önmagában kezd elfeledkezni a zsírokról, sókról, süteményekről és minden kontraproduktív ételről, hogy életet okozzon.

Házi méregtelenítő shake receptek

A méregtelenítő étrend követői által leggyakrabban használt receptek közül néhány:

  • Zöld turmix: 1/2 uborka héj nélkül, 1/2 citrom, 1/2 zöld alma héjjal, friss gyömbér, friss spenót (egy marék) és végül kétszer annyi víz, mint a zöldség súlya.
  • Narancs turmix: 1 narancs héj nélkül, 1 sárgarépa, 1/2 citrom, 1/2 ág zeller és a víz pontosan úgy, mint az előző turmixban.
  • Piros turmix: 100g eper, 100g görögdinnye, 1/2 citrom. Ebben az esetben ugyanannyi vizet adunk hozzá, mint a gyümölcsök és zöldségek, mivel a görögdinnye már tartalmaz elegendő vizet.

Mint látni fogod, a különböző színű méregtelenítő shake-eket nagyon könnyű elkészíteni, és miért ne mondanád? Egészségesek, mivel összetételük kizárólag gyümölcsökből és zöldségekből áll.

A gyümölcsök és zöldségek szedésének tényéről azonban már tudjuk, hogy ez valami normális és egészséges, mivel a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom de vajon tényleg méregtelenítenek?

A méregtelenítő diéták valóban működnek-e?

Kezdjük azzal, hogy ezt mondjuk nincsenek olyan betegségek gyógyító ételek Vagy legalábbis nem bizonyították nekik, hogy tudományosan ezt tennék. Nincsenek szuperélelmiszerek, de igaz, hogy bizonyos ételek elősegíthetik egy bizonyos gyógyulási folyamat felgyorsítását. Ez nem azt jelenti, hogy szükségszerűen gyógyító vagy csodaszerű ételről van szó, és pontosan ez a helyzet a méregtelenítő turmixokkal. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása és a zsír, alkohol vagy cukor csökkentése rendben van, de nem méregtelenítés céljából.

Ezt azért mondjuk saját testünket már úgy tervezték, hogy önállóan végezze el a toxinok felszabadítását. Valójában van egy szuper szűrőnk, amely szintetizálja és kiutasítja a testünkbe kerülő káros anyagokat, és semmit sem tehetünk a testünkben lévő természetes folyamatok felgyorsítására.

Néhány szakember, tekintettel a méregtelenítő étrend nagy kiterjedésére, amelynek egyre több védője és szövetségese van, észrevételeket akartak tenni az ügyben. JM Mulet, biokémiai professzor és a "Csalás nélküli orvostudomány" szerzője kijelenti, hogy "az egyetlen méregtelenítő, amelyet ismer, a gyomormosás, a dialízis vagy a kelátképzők injekciója, amelyek a mérgezés kezelésére szolgálnak. Mint rámutat, nem vagyunk ittasak, és ha valóban nem lennénk ott, akkor komoly probléma lenne, amelyet nem lehet meggyógyítani gyümölcs- és zöldséglevek ivásával ".

A Jézus Roman orvos, Az egészséges táplálkozás elnöke arról is nyilatkozott, hogy "maga az emberi test találta ki a méregtelenítő rendszert sok évvel ezelőtt májának, veséjének, verejtékének, vizeletének, ürülékének köszönhetően ..."

Ezért hivatásos táplálkozási szakemberek Figyelmeztetnek, hogy ne tévesszenek meg feltételezett szakemberek, akik biztosítják, hogy a méregtelenítő étrend és a méregtelenítő turmixok elősegíthetik a szervezetünk méregtelenítését és a fogyást egészséges módon. Az igazán egészséges dolog kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amelyben mindent elfogyasztanak és egy igazi orvos irányít.

Szóval mit gondol méregtelenítő rázza és fogyasztása a szervezet méregtelenítésére?