Vezető könyvesbolt vagyunk katalógusunkkal, amely sokféle témát felölel: orvostudomány, mindenféle irodalom, tudományok, filozófia és még sok más olcsó árakon.
A Montignac-módszer
Ezt a módszert Michel Montignac, egykori francia ügyvezető javasolta, aki évek óta küzdött a túlsúly ellen, és elkezdett nyomozni önmagával. Első könyvét üzleti ebédeknek szentelte, és ragaszkodott hozzá, hogy lefogyni úgy lehet, hogy az ügyvezető nehéz életét éljük: ülő és a hét legalább jó részén étkezünk.
Először is, Montignac "módszernek" nevezte a rendszerét, mivel az nem az élelmiszerek kalóriáinak számolásán vagy azok mennyiségének korlátozásán alapul, hanem azon, hogy megkülönböztesse őket glikémiás indexük (GI) alapján.
Leírás
A Montignac-módszer
Ezt a módszert Michel Montignac, egykori francia ügyvezető javasolta, aki évek óta küzdött a túlsúly ellen, és elkezdett nyomozni önmagával. Első könyvét üzleti ebédeknek szentelte, és ragaszkodott hozzá, hogy lefogyni úgy lehet, hogy az ügyvezető nehéz életét éljük: ülő és a hét legalább jó részén étkezünk.
Először is, Montignac "módszernek" nevezte a rendszerét, mivel az nem az élelmiszerek kalóriáinak számolásán vagy azok mennyiségének korlátozásán alapul, hanem megkülönbözteti őket glikémiás indexük (GI) szerint.