neurológusok

A fenntartás különböző módjai test harmóniában szintén a agyi aktivitás. Az újság Stroke, a szív - és érrendszeri kérdésekre szakosodott újság tudományos ajánlást tett közzé a American Heart Association és a American Stroke Association, hogy elősegíti hét egyszerű kulcs hogy az emberek megtehessék tartsa az agyad egészséges és csökkentse a kognitív problémák kockázatát az életkor előrehaladtával.

Ezek a tippek:

  • A magas vérnyomás megelőzése vagy ellenőrzése
  • Alacsonyabb vércukorszint
  • Legyen fizikailag aktív
  • Táplálkozz egészségesen
  • Kezelje a koleszterint
  • Fogyás (életkor és testalkat szerint az ideális súly megtartása)
  • Leszokni a dohányzásról

Az újszerű adatok az, hogy az ajánlásoknak alapvetően a a szívbetegségek és a stroke megelőzése.

Az ezen információkért felelős személyek egyike, a Dr. Philip Gorelick, érrendszeri neurológus, ismerteti a vizsgálatok eredményeit:

„A 90-es években kezdtük észrevenni, hogy a hagyományos kardiovaszkuláris kockázati tényezők nem csak agyvérzéssel, szívrohammal és más szív- és érrendszeri megbetegedésekkel voltak összefüggésben, hanem elődeik is lehetnek kognitív diszfunkciók".

A 2000-es évek tanulmányai összekapcsolták a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, mint pl elzáródott artériák, a ... val Alzheimer-kór. Már 2015-ben Orvostudományi Intézet (IOM), kiemelte, hogy az egészséges szív fenntartására irányuló stratégiák, mint pl a magas vérnyomás ellenőrzése és a cukorbetegség, fontos módszerek voltak a szenilis kognitív károsodás kockázatának csökkentésére.

Gorelick elmagyarázza, hogy a agy megfelelő véráramlást igényel az optimális működéshez, és amikor ez az áramlás lassabb vagy blokkolt (mivel a szív nem megfelelően pumpál, vagy az artériák el vannak dugulva vérlemezkékkel), akkor károsodhat az agyszövet. Ezért ez a hét ajánlás az agy egészségének megőrzéséhez kapcsolódik a a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése és a test gondozása, amelyet mindannyian ismerünk, és amelyet az orvosok általában azt tanácsolnak, hogy teljes mértékben és kockázat nélkül éljenek.