Gerard Gibaja, a Nórdika Norte oktatója elmondja, miből áll és mi a szükséges anyag. Az órákat kedden és csütörtökön tartják a PENBU úton, az Emiliano Bajo park mellett.
Sok csodaországból származó ember sétál át a város ezen részén, nagyon közel a sportcentrumhoz. Meglepődött, amikor látta, hogy ezt a sportot gyakorolja?: „Az emberek meglepődnek, mert néhány sétapálcával látnak minket. A sport neve sem nagyon világos. Elképzeljük a havat és mindent, de a megélhetést biztosító finn síelők számára szükségszerűségük volt arra, hogy a nyár folyamán fitt állapotban tartsák és tonizálják felsőtestüket. Alkalmazkodtak vesszőjükkel és járni kezdtek. Csaknem 100 évvel ezelőtt beszélünk ".
Ez a skandináv országokkal kapcsolatos tudományág: „Marko Kantaneva a múlt század végén olyan tézist készített, ahol sportként határozta meg. Népszerűvé tette. Ez egy nagyon teljes sport. Az izmok 90% -át felhasználjuk, és ez segít a hát testtartásának korrigálásában. Nagyon jól enyhítjük az alsó test és a tónus erőfeszítéseit. A tricepsz, a bicepsz, a váll, a mell, a hát és a hasi terület szintén aktiválódik. Minden korosztály számára elérhető és megfizethető ".
Ez nem csak az oszlopok elvétele és a nordic walking gyakorlása. Számos technikát ismernie kell: „A mozgásminta pontosan megegyezik a járással. Meg kell tanulnunk oszlopokkal járni. A nordic walking segítségével az aktív használat attól a pillanattól kezdve valósul meg, hogy az első lábadat a földre teszed. Átlós technikát csinálsz, aminek tudnia kell, hogyan kell jól teljesíteni. Nem bonyolult, de egy kis időbe telik ".
Milyen volt a fogadás Mirandában: „Elche-ben ismertem meg ezt a sportot. Két aspektusa van: az egészség és a verseny azok számára, akik több adrenalinra vágynak. Meglepődtem, hogy ezt nem gyakorolták, mivel Mirandában és a zöldövezetekkel rendelkező központban van a környezet. Vannak tökéletes pályák a nordic walking fejlesztésére. Júniusban kezdtük, ahol elvégeztünk néhány bevezető tanfolyamot, amelyeket jól fogadtak. Körülbelül tizenkét ember vagyunk és növekszünk ".
Vannak olyan sportok, amelyek jelentős anyagi ráfordítást igényelnek, de ez nem így van: „Ez egyszerű. Úgy öltözünk, mintha sétálnánk vagy futnánk, néhány cipő egy kicsit nagyobb tapadással és néhány oszlop, amelyeknek egy pórázon kell lenniük, hogy meghajtsanak. Arra biztatok mindenkit, hogy próbálja ki, próbálja ki az élményt ".
Most Nórdika Norte néven dolgozik, bár jövőbeni projektekre gondol: „Apránként olyan szolgáltatásokat szeretnénk megvalósítani, mint a fogyás vagy az izomtömeg-gyarapodás specifikusabb edzése, vagy a versenyre indulni kívánó emberek céljai. 2020-ban nem volt verseny. A naptár nagy részét felfüggesztettük. Általában 10, 12 és 14 kilométer között vannak. Gyors versenyek ".
Forrás: Miranda a Sport