A táplálkozás virágzó szakma. Ki többet vagy ki kevesebbet, mindannyian ismerünk valakit, aki egy élelmiszer-ipari szakember kezébe adta magát egy cél elérése érdekében: zsírvesztés, izomtömeg növelés, megtanulni enni jobban, azonosítani az intoleranciákat ... egyszóval egészségre szert tenni. Az történik, hogy a környezetünkben természetüknél fogva „sógorok” vagyunk, és szeretünk játszani abban, hogy mi nem vagyunk, jelen esetben táplálkozási szakemberek. "Mindent meg kell enni", "a fogyáshoz csak kevesebbet kell enni, mint amennyit költ", "használja a józan észt, étkezzen egészségesen és megvan" ... stb., Csak néhány a sok tipp közül hallani körülöttünk. Valamit rosszul fogunk csinálni, ha a túlsúly és az elhízás, mind a felnőttek, mind a gyerekek, nem tesznek mást, mint növekednek és hatványozottan társadalmunkban.
A "Cuñadaisms" -et félretéve kiderül, hogy táplálkozási szakemberhez fordulunk, és táplálkozási tervet javasol céljaink elérése érdekében. De mivel az emberek szakemberek az élet megkeserítésében, ez nem volt olyan egyszerű. Ezt kell tennie, ha el akar bukni az "egészséges táplálkozás" nevű utópiában.
A jól táplálkozni nem könnyű ... és a diétát követni sem könnyű ... valójában elegendő betartani ezeket a tippeket, és meglátja, hogyan sikerül demotiválni magát és félretenni. Valójában arra kérem Önt, hogy kihívja magát, hogy hány nap alatt képes elhagyni. Játszunk?