ételek

A hólyaghurut gyakran bakteriális eredetű. Amikor ez megismétlődik, az étrendünket úgy alakítjuk, hogy korlátozzuk az ismétlődést. Raphaël Gruman táplálkozási tanácsadó tanácsai.

Nagyon gyakori vizelési igény, égő fájdalom vagy vizelési fájdalom ...: nyáron nagyon gyakori a húgyúti fertőzés vagy a hólyaghurut. „A hő által elősegített dehidráció kevesebb vizelettermelést indukál; ennek eredményeként a baktériumok, különösen a végbélnyílásból származó Escherichia coli stagnálhatnak a hólyagban és fertőzést okozhatnak ”., - magyarázza Pr Franck Bruyère Top Santének, a Toursi Egyetemi Kórház urológiai sebészének.

Hogyan kerülhető el a nyári hólyaghurut? "Igyon annyi vizet. „Egy 2018-as francia-amerikai tanulmány azt sugallja, hogy napi 1,5 liter további víz elfogyasztása, ha napi 1,5 liternél kevesebbet iszik, 47% -kal csökkenti a cystitis kockázatát. Ezenkívül „fogadj el étrendet a székrekedés ellen (napi 5 gyümölcs és zöldség stb.), Mert a székrekedés elősegíti a cystitist, a pangó székletet és a mikrobiális szaporodást. És a székletben törölje elölről hátra ”. Az áfonyalé szintén 20-60% -kal csökkenti a kockázatot - derül ki a tanulmányokból.

Tünetek esetén: egyszerűen kezelhető "napi 2-3 liter ivás, az első jelektől kezdve, amíg el nem tűnnek", jelzi Bruyère professzor. Hólyaghurut esetén feltétlenül szükséges többet inni a lefolyáshoz. Bikarbonátokban (St Yorre, Vichy Célestins, Arvie, Contrex vagy Hepar) gazdag vizet használunk a vizelet pH-jának lúgosításához és citromlé hozzáadásához, lúgosító és antibakteriális hatásúak.

Mikor kell konzultálni? Ha a hólyaghurut 3 napnál tovább tart, ha a következő hetekben megismétlődik, vesekárosodás vagy pyelonephritis jelei esetén (hidegrázással járó láz, hát- vagy oldalsó fájdalom), terhesség, krónikus betegség (cukorbetegség stb.), immunhiányos betegség (HIV, transzplantáció elleni kilökődés elleni kezelés), vagy ha a beteg gyermek. "Ezekben az esetekben haladéktalanul konzultáljon".

Jó ételek hólyaghurut ellen

Sárgabarack. Lúgosító hatásának köszönhetően a kajszibarack segít helyreállítani a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Élvezni hozzáadott cukor nélkül, vagyis egyszerű (érettnek választjuk), kompótban (almát adunk hozzá, ha tartunk savasságától) vagy gyümölcssalátában. Gondolunk a nagyon lúgosító és C-vitaminban gazdag grapefruitra is.

Petrezselyem. 177 mg/100 g mennyiségben a friss petrezselyem C-vitamin-bánya, antibakteriális és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. Nagy friss csokrokat vásárolunk, és a libanoni tabouleh-vel gyönyörködhetünk, amelyet apróra vágott petrezselyemmel, tetszés szerint készítünk, néhány kockára vágott paradicsommal, egy kis bulgurral,kínoz(szintén antibakteriális) és citromlé.

Cukkini Lúgosítva töltött, friss levesbe vagy diákba töltve készítik el nyári ételeinket. Nyersen elkészíthető salátákban, friss fűszernövényekkel díszítve. Ugyanezen a vonalon gondolkodunk a spárgáról (amely szintén vizelethajtó) vagy a kelkáposztáról.

Áfonya. Specifikus antioxidánsok, proantocianidinek egy csoportját tartalmazza, amelyek sajátossága, hogy csökkentik a baktériumok tapadását a húgyúti falakhoz, és ezáltal megkönnyítik azok kiürítését. Tiszta áfonyalevet teszünk bele, igyunk inni, a turmix csökkentésére vagy a gyümölcssaláták meghintésére.

Nutri tippek

  • Kerülje mindazt, ami cukrot tartalmaz, mert elősegíti a baktériumok szaporodását, valamint a túl sós termékeket (sajtok, felvágottak, szójaszósz, fűszerek ...).
  • Arra is ügyelünk, hogy ne fűszerezzük túl az ételeket (forró fűszerek, például chili, harissa, egzotikus ételek ...), a hólyagot irritáló fűszereket.
  • A savanyú vörös húst lezárjuk.

Olvassa el még:

Online orvosi konzultáció Cystitis

  • Nincs szemtől szemben, nincs találkozó.
  • Engedéllyel rendelkező orvos
  • Lehetséges megrendelés 3 munkaórától

Online orvosi konzultáció Cystitis

  • Nincs szemtől szemben, nincs találkozó.
  • Engedéllyel rendelkező orvos
  • Lehetséges megrendelés 3 munkaórától