Ebben a bejegyzésben fogunk beszélni a nyílt vízben való úszás kockázata. Megismételni kívánt üzenetünk az, hogy a nyílt vízben való biztonság érdekében előre kell gondolkodnia és ébernek maradnia.

Véleményünk szerint a nyílt vízben való úszás előnyei messze felülmúlják a kockázatokat, de ismernie kell a lehetséges kockázatokat és cselekedni hogy minimalizálja az esetleges károkat.

Nem fedhetünk le minden eshetőséget itt, de a következő bejegyzésben megnevezünk néhány észlelt kockázatot vagy veszélyt gyakoribb ez történhet egy nyílt vízi úszóval.

Vízhőmérséklet

A beltéri és fűtött úszómedencékhez képest, amelyek hőmérséklete 26 és 31 Celsius fok között mozog, akkor valószínűleg sokkal szélesebb hőmérsékleti tartomány amikor nyílt vízben úszik. A víz hőmérséklete hatalmas hatással van az úszás módjára és arra, hogy meddig maradhat biztonságosan a vízben.

A tapasztalatlanok számára a legnagyobb veszély a hirtelen vízbe merülés, amely lényegesen hidegebb, mint általában. Amikor ez megtörténik, a test kezdeti és automatikus reakciója a bőr hőmérsékletének gyors változására a többi tünet mellett: a levegő erős belégzése, a légzésszám növekedése és a vérnyomás emelkedése.

való

Általában legfeljebb pár percig tart. Óvakodva, egy ilyen hirtelen hőmérséklet-változás halálos lehet, különösen, ha a szívbetegség vagy magas vérnyomás, a hirtelen vérnyomásváltozás komplikációkat okozhat. Ezért lassan be kell jutnia a vízbe, és tisztán kell tartania az arcát, amíg a légzése nem lesz kontroll alatt.

A hideg víz második problémája, hogy a a végtagok mozgásának bénulása. A létfontosságú szervek védelme érdekében a test korlátozza a végtagok véráramlását, ha hideg vízben vagyunk. Ha ez eléri a szélsőséges szintet, a karok és a lábak már nem működnek megfelelően, így nem tudsz úszni. Ha úgy érzi, hogy nehezen mozog a vízben, azonnal ki kell szállnia.

Egy másik kockázat az hypothermia.

Ez akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet csökkenése tapasztalható, ami eszméletvesztéshez és szívelégtelenséghez vezethet. Azt, hogy mennyi ideig tud hideg vízben úszni hipotermia nélkül, többek között a test hőmérséklete, mérete és alakja, valamint a tapasztalatai határozzák meg.

Kezdje úszónadrággal, hogy megtudja, mi a határa. Mindig semmi más emberekkel. Ha a stroke aránya lelassul, vagy remegni kezd, azonnal távoznia kell
Amikor befejezi az úszást, akkor is legyen óvatos.

Amikor kiszáll a vízből és a végtagok hideg vére keringeni kezd a testén keresztül ismét lecsökkenhet a testhőmérséklet, ezért gyakran kezd remegni néhány perccel az úszás befejezése után. A kockázat minimalizálása érdekében azonnal száraz ruhába kell öltözni, és a test tetején kell kezdenie. Még tanácsos kalapot és kesztyűt viselni, és forró italt inni (alkoholmentes).

A neoprén öltöny nem akadályozza meg a hideg vízzel való ütközést, és nem akadályozza meg hipotermiában. Ez azonban segít sokkal hosszabb ideig melegen maradni, talpon maradni, és a legtöbb esetben gyorsabb úszást tesz lehetővé.

Éghajlat

A nyíltvízi úszás a legvonzóbb forró, napsütéses napokon, de az emberek szinte minden körülmények között úsznak, és a különféle időjárási viszonyokból következik különböző kockázatok Mit tartson szem előtt.

Forró éghajlaton nagy a kontraszt a levegő és a víz hőmérséklete között, ami csapdába ejtheti az óvatatlanokat, és feltételezhető, hogy ez egyes nyílt vízi halálesetek oka. Ezért mindig óvatosan kerüljön a vízbe. Ne felejtsd el, hogy tudsz könnyen megégeti a bőrt úszás közben, ezért mindenképpen védje meg bőrét vízálló fényvédővel.

Az erős szél megnehezítheti az úszási körülményeket. A víz különösen instabil lehet, ha a szél a jelenlegivel ellentétes irányban fúj. A légzés megtanulása mindkét oldalon segíthet jobban megbirkózni a hullámokkal és a harapásokkal.

Vegye figyelembe azt is, hogy az erős szellő növeli a szélhűlési tényező és a vártnál gyorsabban lehűlhet. Végül a szél megnehezítheti a támogató hajókat, ezért az eseményeket néha lemondják.

Az esőben történő úszás nem jelent problémát, még mindig nedves vagy, és nagyon kellemes is lehet érezni a hátadon a cseppeket, és a víz felszínére nézni.

Ügyeljen arra, hogy ruháit és törülközőit később szárazon tartsa, és vegye figyelembe, hogy egyes folyók körülményei gyorsan változhatnak, ha esik az eső. A heves esőzések elmossa a szennyező anyagokat szárazföldről vízre, és viharos hullámok ömlenek a folyókba, ezért bölcs dolog lenne elkerülni bizonyos folyókat a heves esőzések alatt vagy után. Ki kell szállnia a vízből, ha fennáll a zivatar veszélye.

Árapályok és áramlatok

Az árapály tartomány Spanyolország egyes részein igazán elképesztő, hogy képes változtassa meg a vízszintet több métert hat óra leforgása alatt. Ez azt jelentheti, hogy például a strandnak az a része, amelyen gyalog járt, hogy belépjen a vízbe, immár vízbe merül.

Ezért elengedhetetlen odafigyelni és a helyi ismeretekre törekedni, amikor úszunk a tengerben vagy bármely folyó árapályain. Az árapály áramokat is generál. Ha megnézzük az úszó útját, akkor nagyon jól láthatja, hogy egy áram milyen messzire képes eljutni néhány óra alatt, és hogy ezek az áramlatok az árapály változásával megváltoztatják az irányt.

Vigyázzon velük is áramlatok szakadása a tengerben. Ezek olyan áramlatok, amelyek a tengerbe folynak, és rövid idő alatt el tudják vinni az óvatlanokat a strandtól. Szakadási áramok akkor fordulnak elő, amikor a tengerparton lezuhanó hullámok vize egy keskeny csatornán visszatér a tengerbe (például a felszín alatti homokrész törése).

A jelenlegi áram viszonylag keskeny lehet, talán csak 10 m széles, de túl gyors az úszáshoz. A szökés módja az, ha párhuzamosan úszunk a partdal, amíg ki nem jön a patakból, majd visszaúszik.

A folyók patakjai általában könnyebben észlelhető, de problémát jelenthetnek az óvatlanok számára is.

Például egy erős áramlat elhúzhatja a be- és kilépési ponttól, a nagyon erős áramlások pedig olyan akadályokhoz taszíthatják, mint a túlnyúló ágak vagy sziklák.

Ne feledje, hogy az áram időnként a folyók és a torkolatok árapályszakaszain folyik felfelé. Ha egy folyónak van egy gátja, akkor víz áramlása esetén hirtelen változhat az áramlási sebesség.

A legfontosabb üzenet itt az, hogy figyeljen, figyelje a helyzetet, fogadjon tanácsot a helyi úszóktól és ennek megfelelően tervezzen. Megfelelő tervezés mellett nincs oka annak, hogy ne használja az árapály és az áramlat előnyeit, hogy új dimenziót adjon az úszáshoz.

Vágások, zúzódások és könnyek

Ez a kockázat nagyobb, ha a vízbe vagy a vízből sétál, vagy ha a mélység ellenőrzése nélkül ugrik vagy merül. Az éles kövek vagy az üvegtörés gyakori veszélyt jelent.

Ehhez mindig meg kell viseljen zsákmányt. Ügyeljen arra, hogy hova tegye a lábát, és mindig nézzen szét ugrás előtt. Vigyázzon a sziklákon csapkodó hullámokra.

Görcsök

A görcs akkor jelentkezik, amikor az izmai görcsbe kerülnek. Nagyon lehet fájdalmas és mozgássérült. Vannak, akik valószínűbbek, mint mások, és valószínűbbnek tűnik, ha az izmai fáradtak, például ha úszás előtt futott.

Csökkentse a kockázatát azzal, hogy megtanulja, mi váltja ki a görcseit (például elektrolit-egyensúlyhiány, hirtelen tempóváltozások, pillangóúszás). Mindig más emberekkel ússzon együtt, így ha nincs elég szerencséje görcsöt szenvedni, akkor segíthetnek. Fontolja meg a használjon bóját vagy úszót vészhelyzetben pihenni.

Gyomok

A gyomok által történő elsodródás a kezdők számára gyakori félelem, de rendkívül valószínűtlen. A tengeri moszat és más növények azonban akadályozhatják az úszást és esetleg pánikot vált ki, mi okozhatja a fulladást.

Nyugodt maradni. Az algák nem próbálnak lehúzni. A legtöbb esetben finoman eltávolítható. Általában előnyösebb mélyebb vízben úszni, ahol kisebb az algákkal való érintkezés veszélye.

Beszorul a vízbe

Nem ritka, hogy az emberek úszni kezdenek, majd rájönnek, hogy nem tudnak kijönni, például ha egyik helyről a másikra úsztak anélkül, hogy ellenőrizték volna a kiindulási pontot. Mindig tervezze meg kirándulását, mielőtt belépne a vízbe. Vegye figyelembe a helyi viszonyokat és hogyan árapályok és a vízszint változásai befolyásolhatja a vízből való kiutat.

Weil-betegség

Ez a betegség nagyon valószínűtlen, de nem árt tudni. A Weil-betegség a leptospirosis súlyos esete, egy bakteriális fertőzés (amelyet egy leptospira nevű baktérium okoz), amelyet állatok közvetítenek, és emberekre is hatással lehet.

Különösen a patkányokhoz kapcsolódik, de marhák, sertések, rókák, borzok és kutyák is hordozzák. Elterjedhet talajjal vagy vízzel való érintkezés útján, amelyet az érintett állatok vizelete szennyezett. Ez azt jelenti, hogy az úszók veszélyben vannak.

Nincs ok arra, hogy az emberek ne vegyenek részt édesvízi tevékenységekben, úgymint úszás, vitorlázás, vízisí vagy szörfözés, de javasoljuk, hogy az emberek tegyenek egyszerű óvintézkedéseket a fertőzés kockázatának csökkentése előtt, mielőtt ilyen szabadidős tevékenységeket folytatnának.

Az úszók gyakorlati lépéseket tehetnek minimalizálja a vízbevitelt, zuhanyozni úszás után azonnal és kézmosás evés előtt.

Egyéb vízi úton terjedő betegségek

Valahányszor a vízbe kerülünk, fennáll annak a veszélye, hogy parazita, vírusos vagy bakteriális fertőzésben részesülünk, amely általában bekövetkezik hányás és hasmenésnak nek. Ezek általában enyheek és korlátozottak. A tengeren ússzon olyan strandokon, amelyek megfelelnek a fürdővíz előírásainak.

A belvizeken inkább saját ítélőképességére és más úszók tapasztalataira kell támaszkodnia. Kerülje a folyókban történő úszást heves esőzések után, amelyek szennyező anyagokat vagy szennyvizet moshatnak a vízbe.

Ütközés/közel a kimerültséghez

Az úszókat nehéz észrevenni a vízben, különösen, ha gyenge a fény, és fekete öltönyt viselnek. Az evezősök, kajakosok, motorosok és hajós pilóták gyakran nem számítanak úszókkal való találkozásra, és lehet, hogy nincsenek különösebben tisztában velük.

Az ütközés biztosan rosszabb lesz az úszó számára. Nagyon ébernek kell lenned. Ott kell úszni, ahol kevesebb a forgalom. Viseljen élénk vagy neon színű úszósapkát. Mindig hordjon bóját vontató úszóval. Javasoljuk, hogy mindig olyan kajakozóval ússzon, amelyen a látható alfa zászló.

Medúza

Gyönyörű tengeri élőlények, amelyek a csúnya szúrás. Általában inkább fájdalmas, mint veszélyes, de a többszörös csípés gyengíthet, és néhány embernél allergiás reakciók lépnek fel.

Néhány napkrém tartalmaz medúzaellenes összetevőt, de még nem teszteltük, ezért nem tudjuk garantálni a hatékonyságát. A kezdeti fájdalom általában néhány perc múlva alábbhagy, ha folytatja az úszást. Forduljon orvoshoz, ha úgy érzi nehéz légzés.

Cápák

Gyönyörű, okos, veszélyeztetett, halálos. Spanyolország partjain nagyon ritka, de nem lehetetlen összefutni. A valóságban nagyon kevés cápafaj veszélyes az emberekre, és sokkal többet ölnek meg az emberek, mint fordítva.

A cápatámadások rendkívül ritkák, de lehetőleg kerülni kell őket. Ezért mindig tanácsos egy éber támogató csapattal menni. Nem árt a „cápa pajzs"Minden esetre 🙂