Az utóbbi időben a Fehérje diéták orvosi nyomon követéssel. A a fehérje étrend veszélyei Számos tudományos publikációban írták le őket, mindig visszapattanó hatást váltanak ki, mert nagyon hipokalorikusak, általában a koleszterinszint emelkedéséhez vezetnek, és elősegítik az idő előtti öregedést, a szabad gyökök felhalmozódása miatt, a túlfeszültség miatt, anyagcsere van kitéve.
A fehérje étrend ezen veszélyei csoda diétának tekintik őket. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan ismerheti fel a csoda diétát 10 egyszerű kulccsal.
A legismertebb fehérje étrend a Pronokal, Dukan, Siken Diet, Ysonut, Mincidelice, Woet, Proteifine stb. Mindent orvosnak kell követnie, hogy elkerülje az egészségét károsító táplálkozási hiányosságokat. Általában időszakos vizsgálatokat javasolnak, hogy szükség esetén vitaminok, ásványi anyagok és/vagy rostok táplálék-kiegészítését írják elő.
Szeretnék elmélkedni ezeknek a fehérje diétáknak a hatásmechanizmusáról, hogy meggyőzzem Önt, hogy ne essen be a hálózatukba.
A fehérjetartalom veszélyei
A fehérje diéta veszélyei azon a tényen alapulnak, hogy a ketózisban szenvedő betegek nagyon alacsony szénhidrátfogyasztás révén kerülnek elő, sok metabolikus stresszt generálva, hogy a tárolt zsírok révén energiát nyerjenek, ketontestekké alakítva.
Pronokal, Dukan, Siken Diet, Ysonut, Mincidelice, Woet, Proteifin diéta kockázatok
Egészséges és hatékony étrend
Az koherens étrend a egyensúlyi étrend, amely ellenőrzi az étvágyat és csökkenti a zsírlerakódást az ideális súly elérése és az egészség javítása érdekében.
Nem csökkenti az izomtömeget, így a súlyingadozásokért felelős bazális anyagcsere sebessége nem csökken.
Fenntartja a vér inzulin, koleszterin és triglicerid szintjét. Harcol az oxidatív stressz és a szabad gyökök ellen, öregedésgátló étrenddé válik.
Támogatja a társadalmi életet Mivel módszerünk az ételek kombinálásán alapul, nem tiltja a szükséges ételek egyikét, egy kis testmozgást és nyugodt lelkiállapotot.
Ellenőrizze INGYENES TÁPLÁLKOZÓKAT, a testzsír százalékát és a túlsúly mértékét. Így tudni fogja, hogy az étrend hány napi kalóriát biztosít, és hogy egészséges-e.
Ha egészséges és hatékony diétával szeretne fogyni, próbálja ki a következetes étrendet. Alapján kombinálja az ételeket a fogyás érdekében stratégiai szempontból ebédnél és vacsoránál. Segít heti 2 kg súlycsökkenésben.
Online táplálkozási szakember mindig segít. Minden héten elküldi Önnek a menüjét receptekkel és trükkökkel a testmozgáshoz és a motivációhoz.
Kövessen minket a közösségi hálózatokon keresztül, például a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, az Instagramon, a YouTube-csatornánkon, vagy ingyenesen letöltheti alkalmazásunkat a mobiljára.
Mit gondol a fehérje étrend veszélyeiről? HAGYJ MEGJEGYZÉST várjuk, hogy segítsünk Önnek.