Az elmúlt években a cékla egyre népszerűbb potenciális egészségügyi előnyei miatt, beleértve a vérnyomás csökkentését és a testmozgás teljesítményének növelését. Korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fizikai aktivitás pozitív hatással lehet az agyra, különösen az idősebb lakosság körében. Most a kutatást a Wake Forest Egyetem Egészségügyi és Testmozgástudományi Tanszéke fejlesztette ki, Winston-Salem, Észak-Karolina (USA). Felfedezték, hogy ezek az agyra gyakorolt hatások egyszerűen megerősíthetők azzal, ha edzés előtt répalevet isznak.
A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy idősebb felnőttek, akik répalevet fogyasztottak, mielőtt mérsékelten intenzív testmozgást végeztek volna nagyobb kapcsolódást mutatott a motoros funkcióval összefüggő agyi régiókban, felnőttekhez képest, akik nem szedték.
Az agykapcsolat növekedése összehasonlítható volt a fiatalabb felnőttekével
A cékla előnyei a magas nitráttartalmának köszönhetők; mivel a nitrátok elfogyasztása során nitrogén-oxiddá alakulnak át, ami a tudomány szerint csökkentheti a vérnyomást és növelheti az agy véráramlását.
A tanulmány célja Tudja meg, hogy a répalé növelheti-e a fizikai aktivitás agyi előnyeit. Ehhez részvételük volt 26 felnőtt és 55 éves vagy annál idősebb magas vérnyomás. A résztvevők egyike sem gyakorolt rendszeresen, és legfeljebb két gyógyszert szedett vérnyomáscsökkentés céljából.
A kísérlet során az összes önkéntes hetente háromszor, 6 héten át, 50 perc közepesen intenzív gyakorlatot futópadon végzett. Minden foglalkozás előtt egy órával a résztvevők fele 560 milligramm nitrátot tartalmazó répalé-kiegészítőt vett be, míg a többi résztvevő placebót.
6 hét elteltével a kutatók mágneses rezonancia képalkotással mérték a résztvevők agy működését, megállapítva, hogy aAzok, akik a répalé-kiegészítést edzés előtt szedték, szerkezetileg erősebb szomatomotoros kérget mutattak (az agy olyan régiója, amely segíti a test mozgásának ellenőrzését), összehasonlítva a placebót szedő résztvevőkkel.
Továbbá az alanyok is megmutatták megnövekedett kapcsolat a szomatomotoros kéreg és az insularis kéreg között, egy agyi régió, amely a motoros kontrollhoz, a kognitív működéshez, az érzelmekhez és más agyi funkciókhoz kapcsolódik.
"Tudtuk, hogy sok tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás pozitív hatással van az agyra, de amit ez a magas vérnyomásban szenvedő idősebb felnőttek rövid tanulmánya kimutatott, az az volt, hogy önmagában a testmozgáshoz képest répalé-kiegészítés hozzáadásával a testmozgáshoz kiderült, hogy az agyi kapcsolat nagyon hasonlít ahhoz, amit fiatalabb felnőtteknél látunk "- magyarázza W. Jack Rejeski, a munka vezetője.
A tanulmány a Journals of Gerontology: A sorozat folyóiratban jelent meg.