hatékony

Mi a holddiéta?

Legtöbben szeretnénk gyorsan lefogyni anélkül, hogy túl keményen próbálkoznánk, igaz? Sokat írtak a megjelenő új étrendekről, és ha valóban működnek, de próbálta már valaki a holddiétát?

A holddiéta abból áll ne egyél semmit 24 órán át, valahányszor a hold változik (nagyjából egyszer egy héten). A diéta helyes betartásához ismernie kell a fázisváltozások pontos időpontját, és ettől a pillanattól kezdve nem szabad 24 órán át enni. Ha pontosan szeretné tudni, hogy mikor változik a holdfázis, keressen a Google-ban a "holdfázis változás" kifejezéssel. És sok olyan webhelyet talál, ahol láthatja a holdfázis változásának pontos idejét.

Ne feledje, hogy nem elég egy órával a fázis megváltozása után, vagy akár öt perccel később is elkezdeni a diétát., legfeljebb egy perc múlva kell elkezdenie. A következő 24 órában nem szabad szilárd ételt fogyasztania, de friss gyümölcslevet ihat, ezért szerezzen be egy jó facsarót, hogy finom friss gyümölcs- és zöldséglét készítsen!

Bármely bolti gyümölcslé érvényes erre a diétára?

A bolti gyümölcslevek tartósítószert és adalékanyagot tartalmaznak, így vannak teljesen betiltották a holddiétát, csak az otthon készített természetes gyümölcslé megengedett, teljesen cukormentes. A zöld tea és más alkoholos infúziók és tej azonban megengedett.

Testnedveinket állítólag a hold gravitációja befolyásolja, akárcsak az óceánok és folyók. Amikor a hold változó fázissal rendelkezik, a következő 24 óra alatt ez a hatás eléri a legnagyobb potenciált, mivel a Föld mágneses mezőjének megváltozása 24 órát vesz igénybe.

Ez a holdi cselekvés arra kényszeríti testünket, hogy ürítse ki a felesleges folyadékot. Ha hagyja az emésztőrendszerét egy napig pihenni, akkor az egészségtelen étrend, a szennyezés, a lassú emésztőrendszer vagy a stressz következtében elveszíti a szervezetben felhalmozódott felesleges vizet és nem kívánt méreganyagokat. Ez a hulladékanyag hízni fog, ha nem távolítja el.

Ezen okokból kifolyólag a holdfázis-változás során a test sokkal jobban képes csökkenteni a szervezetből származó toxinokat, ezért a holdfogyasztás kiváló módja a holdfázis változásainak kihasználására. Más normál étrend, mint például a Rina diéta, csak bizonyos ételek összetételén alapul.

Néhányszor elvégeztem a holddiétát, és általában Fél kilót szoktam leadni amikor megmérem magam a 24 órás holdfázis-váltási időszak után.

Nem igazán tudom biztosan megmondani, hogy fogyott-e a súly, de amit a holddiéta elvégzése után biztosan állíthatok, az az az érzésem, hogy a holddiéta elvégzése után a következő két napban több energiám van, és a bőröm is mindig remekül mutat!