Frissítve 2020. szeptember 29., 12:30.
A bodza a világ egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövénye. Hat bevált indikációt ismertetünk.
A népszerű természetes orvoslásban a bodzabogyót (Sambucus nigra) szokták fertőzések kezelésére, de a történelem során sok más alkalmazást kapott. Például az egyiptomiak égési sérülések gyógyítására és erősítő tonikként használták.
A tudomány számos terápiás javallatot kipróbált, különösen az influenza és a megfázás kezelésével kapcsolatban.
Előnyeik ellenére azonban a bodza nyers bogyói, levelei és kérge mérgező vegyületeket tartalmaznak. Ezért tanácsos kereskedelmi szabványosított készítményeket és kövesse a fogyasztási utasításokat.
Általános szabályként, bogyókat kell főzni szirupok és zselék készítése során e mérgező vegyületek deaktiválására, míg a virágok nyersen vagy főzve fogyaszthatók.
A bodza 6 fő jelzése
A bodza virágára, bogyóira, levelére vagy kéregére jó néhány utalás található az orvosi szakirodalomban.
Ha szeretné tudni, hogy a bodza minden részét hogyan használják, olvassa el ezt a cikket: bodza, a növény, amely nem hulladékot
1. A bodza megfázással és influenzával küzd
A bodzavirág infúzió és a bogyókivonat (300 mg, naponta háromszor) csökkenti a megfázás és az influenza tüneteinek intenzitását és időtartamát - derült ki a Queenslandi Műszaki Egyetemen végzett és a Nutrients folyóiratban megjelent tanulmányból.
Más munkákban más prezentációkat és dózisokat adtak be. Például egy vizsgálatban a résztvevők 175 mg-ot kapnak, és a tünetek javulása 24 órán belül elérhető. És egy másik vizsgálatban azt veszik 15 ml bodzaszörpnaponta négyszer.
Hogyan készítsünk aromás ecetet hársvirággal és bodzával
2. A szív erősítése
Számos tanulmány szerint pozitívan hat különféle kockázati tényezők a szív számára: magas vérnyomás, magas vércukor- és húgysavszint.
A magas antocinanin tartalom –A bogyók lilás színét adó pigmentek magyarázzák a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatást a Phytotherapy Research és a British Journal of Nutrition publikált tanulmányai szerint.
3. A csüggedés leküzdése
Az iráni Mandazaran Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a kivonat antidepresszáns hatást fejt ki.
Testtömeg-kilogrammonként 1200 mg bogyókivonatot használtak. Hasznos lehet szenvedés esetén enyhe tünetek.
4. Serkenti a védekezést
A magas tartalom antioxidáns vegyületek együttműködik az immunitással az energia-anyagcseréből vagy kívülről származó szabad gyökök káros hatásai elleni küzdelemben.
Ebben az értelemben a antocianinok és fenolos vegyületek, amelyek késleltetik a szövetek öregedését és megakadályozzák a betegségek hosszú listáját, beleértve a rákot is.
A bodzakivonat is képes növelje a fehérvérsejtek számát amelyek a vírusok és baktériumok ellen harcolnak - derült ki a Bukaresti Egyetemen végzett kísérletből.
Hogyan készítsünk bodza szirupot megfázás és influenza ellen
5. Megelőzi a gyomor- és nyombélfekélyeket
A washingtoni és a Saint Martin-i egyetemről Porter és Bode orvosok által végzett tanulmány bebizonyította, hogy a bodza kivonat gátolja a Helicobacter pylori baktériumok szaporodását,amely emésztőrendszeri fekélyeket okoz és növeli a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. A tanulmány a Phytotherapy Research című folyóiratban jelent meg.
6. A szervezet megtisztulásának kedvez
A bodza hidroalkoholos kivonata növeli a vizelet gyakoriságát (diurézis) és a sók kiválasztása bizonyított egy tanulmányt, amelyet a Phytotherapy Research publikált.
Ez a tulajdonság, a méreganyagok eltávolításának elősegítése mellett, megakadályozza a vesekő kialakulását.