Gömbölyű vagy ovális alakú nyári gyümölcs, kemény zöld, sárga, narancssárga vagy fehér héjú, belsejében lédús fehér vagy narancspép, magvak vannak. Édes íze van.
A dinnye nagyon frissítő, mivel sok vizet tartalmaz és segít a hidratálásban. Egy alacsony kalóriatartalmú gyümölcs kb. 36kcal/100g.
Összetételét szénhidrátok követik, amelyek adják neki ezt az édes ízt. Is rostot tartalmaz, és alig tartalmaz fehérjét és zsírt.
Az ásványi anyagok közül kiemelkedik a kálium, a magnézium és a nátrium, de tartalmaz még másokat is, például foszfort, kalciumot, vasat stb. Ami a vitaminokat illeti, gazdag C-vitaminban, béta-karotinokban, amelyek szervezetünkben A-vitaminná alakulnak, és tartalmaznak K-vitamint, niacint, folsavat stb.
Is gazdag antioxidánsokban, így ez segít megvédeni minket a degeneratív betegségek és az öregedés ellen.
Összetételének köszönhetően segít a visszatartott folyadékok eltávolításában, mivel vizelethajtó; Ez érdekes azoknak az embereknek is, akik hiperurikémiában vagy köszvényben szenvednek, mert segítenek eltávolítani a húgysavat, valamint a magas vérnyomásban szenvedőknek is, mivel segítenek szabályozni a feszültséget.
Javítják a keringést, elkerülve a vérrögök és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Segítenek a bőr jó állapotában, a sebgyógyulásban és a kollagénképződésben.
Szabályozza az idegrendszert, az alvást, az idegesség problémáit stb.
Erősíti az immunrendszert, amely megvéd minket a betegségektől.
Noemí Rodríguez Palacios
Fogyás Dietetikus
Az emberi táplálkozás és dietetika oklevél
- Hány kalóriája van a nyári gyümölcsnek
- Hogyan lehet javítani a tej minőségét a fejőberendezések megfelelő tisztításával és fertőtlenítésével;
- Tippek a fogyáshoz nyáron - Divina Cocina
- Tippek a nyár kihasználására a fogyáshoz Albaceteabierto
- Helyezze vissza bőrének természetes szépségét új Mediderma hialuronsav töltőanyagaink segítségével