Tudtuk, hogy milyen előnyökkel jár a sírás a testünkön, de amit ez az új tanulmány feltár, sokkba hagyott bennünket.
A sírásnak több előnye van, mint azt elképzelheti, jót tesz az egészségének, mert segít eltávolítani a méreganyagokat, csökkenti a stresszt és javítja a hangulatunkat. De most felfedezték, hogy más előnye is van az egészségünknek: Amikor sírunk, felszabadítunk stresszhormonokat, amelyek segítenek a fogyásban.
A Dr. Pete Sulack stresszszakértő, kiderült Popsugar hogy a könnyek tartalmazzák a prolaktin, az adrenokortikotrop és a leucin-enkefalin hormonokat, amelyeket a szervezet nagy stressz hatására termel. "Az adrenokortikotrop hormon megszabadulása csökkenti a kortizol szintjét" - mondta.
A kortizol hormon a stressz szabályozása mellett a zsír testben való visszatartásával is összefügg, ezért a jobb és nyugodtabb érzés mellett a fogyásban is segíthet.
De ez nem akármilyen sírás, ha egy hagymavágástól sír, az nem számít, mivel ezeket a könnyeket irritáció, nem pedig stressz okozza. Ha azonban egy film sírásra késztet, hormonokat és méreganyagokat szabadít fel, így számít a fogyásnak.
Te, tudtad a sírás előnyeit?
- Az exért való sírás segít kalóriát égetni és fogyni
- Miért segít az exedért való sírás a fogyásban?
- Miért nem segít a fogyás a keveset aludni - Infobae
- A legjobb fogyókúra fogyáshoz; Maraton rangsor
- Miért a mediterrán étrend a legjobb megoldás a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez ebben a 2019-ben?