Sör Ez az egyik legkedveltebb ital ebben az évszakban, és amikor meleg van, jó visszataszító hatásai ellen. De sok kétség merül fel az ital előtt, és sokan azt gondolják, hogy ez okozza ezeket a plusz kilókat. Vitónicából meglátjuk, hogy a sör olyan hízlaló, mint mondják.
A sör olyan ital, amelyet az emberek évszázadok óta fogyasztanak. Árpából nyerik, természetes alapanyag, amely végtelen előnyökkel jár. De mindig a sörnek tulajdonították, hogy fogyasztása kövérsé tesz bennünket. A legújabb tanulmányok biztosítják, hogy egy sör nád csak tartalmaz 90 kalória, szóval nagyon könnyű ital, ha összehasonlítjuk másokkal, amelyeket szintén fogyasztunk, és amelyeknek nincs olyan rossz hírnevük, annak ellenére, hogy több kalóriát szolgáltatnak.
De nemcsak, hogy a sörnek nincs magas kalóriaértéke, hanem a szervezet számára hasznos tápanyagok fontos forrása is. Magas tartalma B típusú vitaminok, szükséges a testszövetek jó állapotához és fejlődéséhez. Ezenkívül nagy dózisú folsav. Ez egy ital, amely javítja a vérkeringést, segít az emésztőrendszer megfelelő működésében, és jó vizelethajtó.
Igaz, hogy a sör alkoholos ital, és ez lehet az oka annak, hogy ilyen rossz hírneve van, mivel az alkohol a kalóriák fő forrása amelyek másképpen hatnak a testre, mint a többi. Az alkohol asszimilációjának folyamata a májban zajlik, amelynek feldolgozása során acetátként ismert anyag szabadul fel, amelyet a test energiára éget. Ez a folyamat azt jelenti, hogy nem fogyasztjuk a test zsírtartalmait energiához, ami ezek felhalmozódásához, hízáshoz és egészségünk romlásához vezet.
Emiatt a felesleges alkohollal fogyasztott sör egészségügyi problémát jelenthet. Természetesen mérsékelt fogyasztása teljesen hasznos a szervezet számára. Sőt, ez az egyik leginkább ajánlott ital étkezés közben, a szénsavas üdítők helyett csak annyit tesznek, hogy üres kalóriákat kínálnak nekünk. Természetesen, ha sörfogyasztáskor el akarjuk kerülni az alkoholfogyasztást, választhatjuk a malátából készült, ez hasonló előnyökkel fog szolgálni számunkra, eltekintve az alkoholtól és annak visszaélésével a testre gyakorolt hatásoktól.