A Millennials és a Zetas legtöbbje nincs tisztában a tápanyagok minimálisan ajánlott mennyiségével.

tudják

A spanyolok 83 százaléka egyetért abban, hogy a fiatalok nem tudják, hogyan kell megfelelően étkezni, annak ellenére, hogy a Herbalife Nutrition XIII. Egészséges szokások panelje szerint a Gen Z és az évezredek tudják és informálják a táplálkozás fontosságát az előd generációkhoz képest.

Az okok között szerepel az időhiány és a hallgató személyes és szakmai életének összeegyeztetésének nehézsége, valamint az emelkedése élelmiszer-szállító alkalmazások és gyorsétteremláncok, mivel ezek megerősítették azt a közvéleményt, miszerint a fiatalok nem tudják, hogyan kell helyesen enni.

Az étel és a táplálkozás teljesen más kifejezések, amelyek gyakran zavart okoznak. A Z generációk és a spanyol évezredek óta nem így, hiszen A 18 és 34 év közötti fiatalok 80 százaléka megerősíti, hogy tudja az étkezés és a táplálkozás közötti különbséget, míg a 35 és 44 év közötti spanyolok 77 százaléka és a 45 év felettiek több mint 70 százaléka.

"Bár az étel és a táplálkozás kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, egyáltalán nem cserélhetők fel. Táplálkozásunk étrendünktől függ, ezért fontos mindkettőt figyelembe venni, de megkülönböztetni őket az egészségügyi problémák elkerülése érdekében "- hangsúlyozta Dr. Julián Álvarez, a sportorvos szakembere, táplálkozási szakember, a Herbalife Táplálkozási Tanácsadó Testületének tagja.

Ugyanígy mindkét generáció a spanyolokkal együtt A „baby boom” alatt születtek, ők tudatosítják leginkább mindkét fogalom megértésének fontosságát és megkülönbözteti őket, összehasonlítva a köztes generációval (X).

A Herbalife Nutrition által végzett tanulmány szerint a 18 és 34 év közötti fiatalok (Y generáció) 69 százaléka úgy véli, hogy az ételek és a táplálkozás közötti különbség nem ismerete egészségügyi problémákat okozhat, szemben a 35 és 44 év közötti spanyolok 55 százalékával év (X generáció) és a 45 év felettiek 66 százaléka (Baby Boom és Postwar). A Millennials és a Zetas 72% -a nem ismeri a minimálisan ajánlott tápanyagmennyiséget.

"Annak ellenére, hogy az elmúlt években a fiatalok nagyobb érdeklődést mutattak a táplálkozás iránt, még mindig sokan fordulnak ultra-feldolgozott, magas kalóriatartalmú és nagyon tápanyaghiányos élelmiszerekhez, aminek súlyos következményei lehetnek az egészségre "- mutatott rá Álvarez.

Utoljára, az igényeknek megfelelő táplálékbevitel "alapvető a jó táplálkozás eléréséhez. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás elengedhetetlen a jó egészség érdekében "- zárta szavait.

- Menj az egészségügyi kiegészítéshez.

Kapcsolódó hírek