Írta: Esther Pardo Isla

A test, az elme és a szellem egyensúlyának helyreállításának egy jó utazás eredménye kell, hogy legyen. De csak arra van garancia, hogy ez így lesz, amikor Srí Lankán az ájurvéda ellen próbálkoznak.

ideális

Amikor az utazó meglátogatja a szigetet, egy teljesen új világhoz juthat, hogy felfedezze. És az egyik dolog, amit Srí Lankán lát, az a mindennapi élet, akárcsak Indiában az ayurvédikus hagyomány függvénye. Olyannyira, hogy maguk a szállodák - van néhány ájurvédikus üdülőhely - szerették volna beépíteni e gyakorlatok előnyeit szolgáltatásaikba, hogy a turista jólléte a lehető legteljesebb legyen. Ezért mikor az utazó a Srí Lankai Ayurveda kezébe adja magát, a hagyományos orvoslás rendszere kezében van amely több mint 5000 évvel ezelőtt a szomszédos Indiából származott, amely a kínaiak mellett a világ egyik legrégebbi rendszere, és amely Megvan a saját diplomája és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elismerése.

Az egyik leggyakrabban használt erőforrás masszázs: forró növényi és illóolajok és ritmikus mozgások a terapeuta kiváltsága. Ez a fajta kezelés az egyik legkívánatosabb élmény, amelyet az utazó megadhat magának, de nem az egyetlen. Ez a holisztikus és tudományos rendszer nemcsak arra törekszik az egyensúly helyreállításához megfelelő fizikai, táplálkozási, érzelmi és környezeti ellátás és garantálja az egészséges és hosszú életet. A diéta, az új ayurvédikus konyhának köszönhetően, vagy a meditáció és a jóga olyan gyakorlatok, amelyeket ez az "élettudomány" mindenki számára elérhetővé tesz, aki meg akarja tapasztalni őket.

Az ételeket illetően az utazó találkozni fog személyre szabott étrend- és táplálkozási rendszer, amely a dósáira épül (a szervezet javát meghatározó energiák, három felépítésben: vatha, pitha, kapha). E tudomány szerint foglalkoznunk kell a az egyes személyek fizikai és pszichológiai aspektusainak egyedülálló kombinációja, tehát egyetlen étel sem jó mindenkinek, de egyesek mindig valakinek.

A kezelés legnagyobb hatékonyságának elérése érdekében, meditáljon és gyakorolja a jóga légzést (pranayama) azzal a céllal, hogy elősegítse a test és az elme újjáélesztését a sziget kiváltságos tájával összhangban, az Srí Lanka-i ájurvéda-gyakorlat egyik kulcsfontosságú pontja. Ez kétségtelenül privilegizált enklávé integrálja az egyéni természetet a természeti környezettel. Mert mi lehet a jobb módja annak, hogy egészségét erősítse, miközben élvezi az Indiai-óceán, az időtlen romok vagy a látványos teaültetvények látványát? Miután kipróbálta az ayurvéda élményt Srí Lankán, visszatérhet haza a megtett út céljával: megújult energia és végtelen emlékek az ázsiai ország szépségéről a jó közérzet újrafelfedezéséhez, amikor csak szükséges.