A csók az emberek egyik kedvenc tevékenysége lehet, nemcsak a partnerrel való fizikai kapcsolat miatt, hanem a létrejövő kapcsolat miatt is.
A csók művészete amellett, hogy örömet szerez Önnek, további előnyökkel is járhat: kalóriák elégetésével. Készítsen tehát egy romantikus foglalkozást a fogyáshoz, testmozgás nélkül.
Csók = kalóriaégetés
Az American Journal of Medicine által megjelent tanulmány szerint az egyszerű csókok csak két izmot használnak fel, és két-három kalóriát égetnek el.
De ha szenvedélyes csókokról beszélünk, ezek akár 24 arcizmot is magukban foglalhatnak, beleértve a száj orbicularis orisát (amely a szájnyílás körül helyezkedik el) és a test többi részének 112-ét, amelyek percenként több mint 26 kalóriát fogyasztanak.
A szenvedélyes csók annyi kalóriát éget el, mint a rendszeres tempóban járás, és óránként hozzávetőlegesen 288 kalóriát veszít. Ez függ az edzéssel töltött időtől, a sebességtől és a tempótól, valamint a testsúlytól - derül ki az Ottawai Egyetem által publikált tanulmányból.
Kevesebb stressz
A csók nemcsak a fogyásban segít. Az American Journal of Medicine cikke szerint a csókok csökkentik a stresszt is, mivel befolyásolják a neurotranszmitterek, például az endorfinok felszabadulását, amelyek felelősek a testben örömet okozó agyi területek stimulálásáért.
A neurotranszmitterek felszabadulása szintén megszünteti a fájdalom érzékelését, és hasonló hatást eredményez, mint a kábítószerek, például a kokain; az agyi receptorok endorfin általi aktiválása azonban nem vezet függőséghez.
- Egy pohár bor elfogyasztása annyi kalóriát tartalmaz, mint két csokis süti elfogyasztása
- Növelje a gyaloglás során elégetett kalóriákat; LiveMichigan
- Így fogyhat anélkül, hogy számolná a kalóriákat - La Opinion de A Coruña
- Kína egyedi hajlított futópadja több kalóriát éget Gyártók, beszállítók -
- Jó hír A forró fürdő és a pihenés ugyanolyan előnyös lehet, mint a gyaloglás közben