(Fotó: Getty Images)

lehet

Minden a passiógyümölcsről: milyen előnyökkel jár, milyen betegségeket akadályoz meg, hogyan kell megenni és hogyan kell használni a szépségápolási rutinjában.

A passiógyümölcs néven is ismert, a passiógyümölcs őshonos Dél Amerika Y Közép-Amerika, olyan országok között, mint Peru, Brazília, Kolumbia, Paraguay Y Venezuela. Sárga és vöröses színekkel rendelkezik, a földi palettára (néha lila) irányul, íze pedig ízletes, édes tapintású. Ez a színes gyümölcs tele van egészséged, szépséged és táplálkozásod tulajdonságaira, ismerd meg őket!

Érdekelheti: Görögdinnye: használja ki előnyeit az egészség és a szépség szempontjából

A szenvedély gyümölcs előnyei

Gazdag A-vitamin Y C, kálium, foszfor Y magnézium. Tulajdonságokkal rendelkezik antioxidánsok, jót tesz az immunrendszernek és késlelteti az időskor hatásait.

Szenved-e magas vérnyomás? Ez a gyümölcs csökkenti a vérnyomást, így hatásának optimalizálása érdekében nyersen vagy gyümölcslében fogyaszthatja. Enyhíti a gyulladás érzéseit is, ezért ajánlott passiógyümölcs-kiegészítők.

Ajánlott: Táplálkozás ősszel, és élvezze a szezont teljes mértékben

Hogyan lehet beépíteni a szépségápolási rutinjába

A passiógyümölcs arcolajok ellazítják, lágyítják és hidratálják a bőrt. Valójában maga a passiógyümölcs már tartalmaz olajat, ezért több funkcióval rendelkezik maszkokban vagy hámlasztó krémekben.

Vannak olyan tanulmányok, amelyekben megemlítik, hogy a passiógyümölcs magjainak 12% -a van fehérje, valamint a 30% -a többszörösen telítetlen olajok —Ezek zsírsavakban gazdag növényi olajok, amelyek tulajdonságokkal rendelkeznek gyulladáscsökkentő és hidratálók száraz bőrre -.

Ne hagyja ki: A C-vitaminnal rendelkező gyümölcsöket, amelyeket meg kell enned ezen a télen

Tipp: kenjen egy kis olajat a hajára, hogy megtámadja a korpát, ragyogjon és elősegítse a tüsző növekedését.

Most hogyan eszel passiógyümölcsöt?

Nyers, gyümölcslevekben, lekvárban vagy pürében. Mert válassza a jó passiógyümölcsöt, Keresse meg azt, akinek puha a bőre (érettebb lesz). Ezután rázza meg, hogy érezze a bőséges folyadékot és magokat, amire szüksége van trópusi illatok.

Ajánlott: Mennyire egészséges a gyümölcs- és zöldségfélék gyümölcscentrifugálása?

Ha el akarja kezdeni az alapokat, tegye Maracuya juice:

Hozzávalók:

1 kg passiógyümölcs
Víz
Ízlés szerint cukor)
Jég

Vágja félbe a passiógyümölcsöt, és egy kanál segítségével távolítsa el a pépet. Tegye a pépet a turmixgépbe a vízzel, a jéggel és a cukorral együtt. Keverjük össze anélkül, hogy a magokat túlságosan feltörnénk, majd szűrjük le a keveréket.

Itt talál további recepteket a passiógyümölcs beépítésére az étrendbe és a különleges ételekre: