önmagaddal

Nincs jobb vonzó, mint az, amelyik jónak érzi magát. Nincs jobb megelégedettség, mint az, amelyet akkor kapunk, amikor az önismeret vizein navigáltunk, hogy felfedezzünk értéket, erősségeket és szükségleteket. Csak ezután hozzuk meg a legjobb döntéseket, azokat, amelyekkel szabadnak érezzük magunkat, kiteljesedve és felruházva azt a bizonyos szépséget, amely egyedivé, hitelessé tesz minket.

Thich Nhat Hanh zen mester arra emlékeztet könyveiben, hogy nincs szebb ember, mint aki mindig a belső terével kapcsolatban jár el. Amit nem mások akarnak elfogadni, hanem a saját szíve, a bennünket meghatározó lényege érvényesíti és üdvözli. Azt mondhatnánk azonban, hogy szinte félni sem fogunk a tévedéstől, hogy sokan vannak, akik minden nap tükörbe néznek anélkül, hogy lennének.

Szinte olyan, mint egy furcsa varázslat. Csak nagyra értékeljük magunkat, amikor mások érvényesítenek minket, amikor mások adnak nekünk pozitív megerősítést szavaikkal, gesztusaikkal, megjegyzéseikkel és elismeréseikkel. Ha ez nem történik meg, vagy nem történik meg túl gyakran, akkor a láthatatlanság, a jelenlét hiánya, a fokozatosan széthúzódó önbecsülés mélységébe kerülünk.

Másrészt Byung-Chul Han koreai filozófus műveiben rámutat, hogy ugyanabban a pokolban "égünk". A különböző kiűzése című könyvében arra hív fel bennünket, hogy gondolkodjunk el ugyanezen gondolaton. Elvesztjük azt a képességet, hogy értékeljük mindegyik egyediségét, mi tesz egyedivé és kivételessé azt az identitásmárkát, amelyet meg kell őriznünk, mielőtt más vágyakat kielégítenénk.

"Abban a hitben a szívünkben, hogy elégségesek vagyunk, az a kulcs a kielégítőbb és kiegyensúlyozottabb élethez".

-Ellen bepereli szigorúan-

Jól lenni önmagaddal, az igazi vonzerő művészete

Az, hogy jó legyél önmagaddal, időbe telik, de ha ezt eléred, minden megváltozik, és úgy tűnik, hogy ugyanannak a tömegnek kevesebb a súlya. A konvenciók súlya elmarad, mint azok a láncok, amelyeket gyakran az elménkre, a szívünkre és a lábunkra helyeztünk azon törekvésünk során, hogy mindenkivel jól nézzünk ki, ne okozzunk csalódást, hogy mások által elvártak legyünk.

Amikor eléri a személyes fejlődésnek azt a csúcsát, amelybe Maslow önmegvalósítást helyezett el, a világot másképp látják. Nagyobb perspektíva van a dolgok megértésére, a belső nyugalom mellett, amellyel nagyobb bölcsességgel, határozottsággal és szabadsággal mozoghatunk a valóságunkban. Mások szemében mindezek az erények kétségkívül annyira vonzóak, amennyire kívánatosak.

És visszatérve Byung-Chul Han elméleteire, van egy szempont, amelyet figyelembe kell vennünk. Néha teljesen megvalósult emberként érzékeljük magunkat, hisszük, hogy mindenünk megvan, mert feljutottunk arra az aranycsúcsra, amelyet a társadalom maga is megjelölt. Mindazonáltal, valamikor vagy máskor egy kis szempontot fogunk észrevenni: nem egy csúcson, hanem egy szakadékban vagyunk.

Fogyasztói társadalmunk, sőt oktatásunk is az anyagi és összehangolt siker felé terel minket, amelynek semmi köze a személyes kiteljesedéshez. Mert azért légy jó magaddal, meg kell hódítanod más területeket, más láthatatlanabb forgatókönyveket, amelyekhez nem mindig vagyunk a legjobb eszközök.

Természetesen olyan dimenziókról beszélünk, mint az önismeret, az önbecsülés, az önszeretet, az asszertivitás, az elért képesség, az érzelmi függetlenség ...

3 lépés, hogy jó legyél önmagaddal

Egy tanulmány szerint, amelyet Ulrich Orth és Ruth Yasemin Erol, a Berlini Egyetem munkatársai végeztek, az emberek idősebb korban, pontosabban az 1960-as években magasabb szintű önbecsülést érünk el. Miért nem érjük el hamarabb ezt a dimenziót? Miért nem fejlesztjük ki fiatalságunk és korai érésünk alatt személyes fejlődésünknek ezt az alapvető izomzatát?

Kétségtelenül sok tényező létezik, azonban azokon a kondicionáló tényezőkön túl, amelyek korlátoznak minket, és amelyek megakadályozhatják, hogy jóban legyünk önmagunkkal, változtatásokra van szükség. Attól kezdve, hogy proaktívan dolgozol ezen a kivételes pszichológiai ínon, amely az önbecsülés és a személyes kiteljesedés. Lássuk tehát 3 lépést.

Javítsa a hozzárendelési stílust

A hozzárendelési stílus összefügg azzal, hogyan viszonyulunk tapasztalt eredményeinkhez vagy kudarcainkhoz. Amikor kapok valamit, azért, mert mások segítettek nekem, vagy azért, mert eléggé igyekeztem? Át kell vennünk a valóságunk irányítását, és ehhez fel kell ismernünk saját értékünket, képességeinket és képességeinket.

Minden elkövetett siker vagy hiba csak magától az embertől függ. Ezért az önmagunkkal való jó kapcsolat egyik módja az, hogy felismerjük, mit érünk, mit érhetünk el, hol vannak az erősségeink és a korlátaink is.

Az egyetlen hang, amelyet hallanunk kell, bennünk van

Világunkat több száz, ezer hang lakja. Vannak családunkból, tanárainkból, főnökeinkből, munkatársainkból, barátainkból, partnereinkből, a közösségi hálózatok, az divatok, az úgynevezett szakértők és a politika guruk, a személyes növekedés ...

A hangok között van egy, amelyet gyakran elhallgattatnak: a saját hangunkat. Szánjuk energiánk egy részét arra, hogy időnként kikapcsoljuk a környezeti zajokat, hogy meghallgassuk önmagunkat, figyelembe vegyük magunkat és megértsük szükségleteinket.

Tedd szenvedélyeiddé életmódodat

Kövesse szenvedélyeit, hogy jó legyen magával. Ne ragadjon el mások ízlése vagy tanácsa, hangoljon rá identitására, és tegye életmódjává preferenciáit, identitását és lényegét. Ha mindennapunk felé vezetjük azt az utat, amely több velünk van, akkor nemcsak elégedettebbnek, hanem minden szempontból teljesebbnek is érezzük magunkat.

Az ilyen bátorsággal rendelkező emberek, akik képesek saját útjukat lobbantani, bármit is mondanak mások, mindig vonzóbbak számunkra. Mivel nincs káprázatosabb szépség, mint annak, aki bármikor és minden körülmények között elhagyja a konvenciókat, hogy önmagának lehessen.