Mit csinálsz a szőlőmaggal? Ön azok közé tartozik, akik kidobják vagy megeszik a gyümölcsökkel? Sokan keserű ízük miatt döntenek eldobásukról.
És ez az, hogy bár a szőlőmag nem különösebben finom, magas a zsírsav-, aminosav- és flavonoidkoncentráció. Mindezen okokból a szőlőmag hasznos lehet a bőrnek és az egészségnek.
Mai bejegyzésünkben szeretnénk elmondani minden olyan előnyt, amelyet a szőlőmag a bőrére hozhat. Fedezze fel, mik ők!
1. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek
A természetes szőlőmagnak van vitaminok, mint az E és a C-vitamin. Emiatt nem ritka olyan krémeket, kapszulákat és különféle szépségápolási termékeket találni, amelyek alapjában szőlőmag található. Kimutatták például, hogy a C-vitamin serkenti a kollagén szintézisét, amely az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségű fehérje.
Ahelyett, hogy nagy összegeket költene ezekre a termékekre, fogyassza el a természetes magokat, és szabaduljon meg olyan problémáktól, mint a pattanások, asztma, rosacea vagy rheumatoid arthritis.
Megakadályozza a korai öregedés tüneteinek észrevételét a bőrön. A legfontosabb az ez fiatalító hatás a sejteknek, szöveteknek és szerveknek is előnyös .
Ha a ráncok már megjelentek, a szőlőmag segít csökkenteni láthatóságukat.
2. Csökkentse a szív- és érrendszeri problémákat
Gyakori probléma a visszerek a családjában? Kezdtek megjelenni a bosszantó kis pókok a lábak bőrén? Ebben az esetben bizonyosodjon meg arról, hogy néhány szőlőt maggal fogyaszt.
Proanthocyanidins szőlőben javítja a vérkeringést és erősíti a kapillárisokat, artériák és vénák. Ez nagyon fontos, mert az egészséges vénák lehetővé teszik a szív- és érrendszeri egészségének jobb ellenőrzését.
Ha az artériák rugalmasak, a vér jobban öntözik, és elkerülhető a bosszantó keményedés. Ez nemcsak esztétikai probléma, mivel amikor a vérnek nincs szabad átjárása, trombusok keletkeznek. Ezek a trombák nagyon fontos problémákat okozhatnak a szívben.
3. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek
És így csökkenti az ízületi gyulladás, arcüreg-gyulladás, bőrgyulladások kellemetlenségeit, gyomorhurut és vastagbélgyulladás .
4. Javítsa védekezését
Az immunrendszer feladata mindenféle vírusok, fertőzések és betegségek elleni védelem. Ha gyenge, akkor különféle kényelmetlenségek támadhatnak meg, néha egyszerre.
Szőlőmag megadják a hideg évszakban szükséges támogatást amikor a megfázás azért gyakori, mert csökkenti a védekezőképességét. Az is jó lenne, ha gyakran fogyasztanánk a szőlőmagot, ha az étrend nem túl változatos, vagy ha általában otthon kívül eszel.
Ne feledje, hogy ezekben az ételekben nagy mennyiségű C-vitamin található. Ez a tápanyag képes stimulálni az immunrendszer működését - derül ki a Nutrients cikkben megjelent kutatásból.
5. Méregtelenítse a belét
A szőlőmag keserű íze magas rosttartalmának köszönhető . Bár rágásuk kellemetlen lehet, tökéletesek, ha a béltranszport lassú.
Próbáljon elfogyasztani néhányat, ha székrekedése van, és látni fogja, hogy rövid idő alatt elfelejti a problémát. Ezenkívül azáltal, hogy tisztítja a belét, gyorsan eltávolítja az összes felhalmozódott méreganyagot is.
Keverheti a szőlőmagokat a rendszeresen fogyasztott méregtelenítő turmixokkal.
6. Elősegítik a fogyást
Azáltal, hogy rostjuk van, jóllakó hatásuk van, amely megakadályozza a túlevést. Mi több, a szőlőmag tartalmaz enzimeket, amelyek metabolizálják a zsírt .
Ezek az enzimek természetes és fokozatos módon elősegítik a belső szervekben, például a májban és a szívben a felesleges zsír eltávolítását.
7. Javítsa a haj növekedését és minőségét
Van hasított végű problémád? Megpróbálja eltávolítani a korpát? A haj nem nő, amíg szeretné? Valószínűleg több ezer különböző terméket használt, amelyek közül sok szőlőmagból készült. Önnek azonban nem kell megvásárolnia ezeket a drága termékeket. Helyettesítheti őket természetes szőlőmaggal.
Abban az esetben, ha közvetlenebb alkalmazást szeretne a hajára, vásárolhat szőlőmagolajat és két vagy három csepp segítségével masszírozza a fejbőrt . 15 cseppet is hozzáadhat a samponjához, és keverheti.
Hogyan fogyaszthat szőlőmagot?
A szőlő összes előnyének legjobb elnyeréséhez közvetlen fogyasztás szükséges. A mag olyan kicsi, hogy valójában észre sem veszi őket. És így, fogyaszthat egy szőlőfürtöt vagy kb. 12 darabot . Csak győződjön meg róla, hogy megfelelően mosta őket.
Önmagában is fogyaszthatja a szőlőmagokat (amelyeket gyógynövényesekben vásárolhat meg). Ebben az esetben, csak egy evőkanál magot vegyen be naponta . Keserű ízük kissé leplezéséhez hozzáadhatjuk őket zöld turmixokhoz vagy egy csésze joghurthoz.
Mint látható, a szőlő nemcsak gazdag és könnyen fogyasztható. Magjai nagy egészségügyi előnyökkel is járnak. Azokban a hónapokban, amikor nem vásárolhat friss szőlőt, elfogyaszthatja a gyógynövényboltokban kapható magokat vagy a szőlőmagolajat.